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20 Maggio 2019
Depressione post laurea

Depressione post laurea: sempre più giovani ne soffrono

Depressione post laurea nei giovani “Non vedo l’ora di laurearmi”, “manca un esame e ho finito”, “dopo la laurea finalmente libero/a” Quante volte da studenti abbiamo pensato e detto queste […]
19 Gennaio 2019
Vincere gli attacchi di panico

Gestire gli attacchi di panico: rimedi e soluzioni

“Tentate soluzioni” per gestire gli attacchi di panico Nei precedenti articoli, abbiamo visto come si manifesta un attacco di panico, oltre che sintomi e conseguenze del panico. Di solito, chi […]
4 Gennaio 2019
Attacchi di panico

Soffri di attacchi di panico? Ecco come superarli

Gli attacchi di panico consistono in episodi di improvvisa e intensa paura irrazionale, associati ad una rapida escalation dell’ansia. Alcuni studi sembrano confermare come gli attacchi di panico siano molto diffusi, tra […]
2 Ottobre 2018
agorafobia

Agorafobia: cos’è e come vincerla

Sono agorafobico? Cosa significa esattamente “agorafobia”? Etimologicamente la parola agorafobia deriva dal greco e significa letteralmente “paura della piazza”. In senso più ampio, possiamo intendere la piazza come simbolo di […]
11 Settembre 2018
Ansia da lavoro

Ansia da lavoro? Ecco come affrontarla

Si lavora per vivere o si vive per lavorare? Il tema del lavoro è sempre stato centrale in ogni tipo di cultura e di società, sin dall’alba dei tempi. Anticamente […]
21 Ottobre 2016
paura del palco

Come superare la paura del palco nei musicisti

La paura del palco Cosa è, da dove nasce e come si può affrontare L’ansia da palcoscenico (paura del palco) rappresenta un fenomeno ampiamente diffuso tra le persone che svolgono professioni […]
17 Ottobre 2016

Gruppo psicoeducativo online per la gestione dell’ansia

Cosa è l’ansia L’ansia è una caratteristica innata dell’uomo: essa si configura come la risposta dell’organismo di fronte ad un pericolo, che consente di attuare una risposta di attacco o fuga. […]
22 Giugno 2016

Una terapia breve per l’ansia: l’EMDR

Che cos’é l’ansia? Siamo abituati a pensare all’ansia come a qualcosa di assolutamente negativo, in realtà non è proprio così. E’ importante distinguere quando l’ansia è funzionale e quando diventa […]
10 Febbraio 2016
Paura del futuro: loop domande risposte

Strategia per affrontare la paura del futuro

Starò male domani? Mi verrà l’ansia? Andrà bene l’esame? Riuscirò a fare una bella figura? Queste e altre domande sorgono spesso nella mente di chi tende a preoccuparsi del futuro, […]
5 Febbraio 2016

5 strategie per aiutare le persone in ansia

L’ansia è spesso invalidante e non permette di svolgere le normali attività quotidiane. Conosci qualcuno che prova ansia e non sai come aiutarlo? Probabilmente sì, visto che 16 italiani su 100 […]
14 Luglio 2015

Vincere l’ansia da prestazione con il sano egoismo

Nella maggior parte dei casi di ansia da prestazione che ho seguito, ho potuto verificare che spesso il pensiero di fondo è quello di riuscire a creare a tutti i […]
15 Maggio 2015

6 consigli per correggere il vostro bambino ansioso

I genitori di bambini ansiosi hanno difficoltà a correggere i loro figli (“li fa diventare ansiosi!”) e possiamo fargliene una colpa? Come regola generale, ai genitori non piace turbare i […]