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22 giugno 2016

Una terapia breve per l’ansia: l’EMDR

Tempo di lettura: 2 minutiChe cos’é l’ansia? Siamo abituati a pensare all’ansia come a qualcosa di assolutamente negativo, in realtà non è proprio così. E’ importante distinguere quando l’ansia è funzionale e quando diventa […]
21 aprile 2016

Come uscire da una relazione con un partner narcisista perverso

Tempo di lettura: 3 minutiNell’articolo precedente abbiamo visto le caratteristiche del narcisista perverso, in questo articolo ci focalizzeremo su cosa può fare una donna per uscire da questa dinamica altamente disfunzionale. Ricapitolando se prima […]
8 marzo 2016

Come riconoscere il narcisista perverso?

Tempo di lettura: 3 minutiLe coppie al giorno d’oggi Viviamo in un contesto socio culturale in cui tutto è accelerato, veloce e anche la dinamica della coppia si è dovuta adattare a questo ritmo. […]
29 gennaio 2016

Strategie per sopravvivere con un partner narciso

Tempo di lettura: 3 minutiIn questo articolo ci focalizzeremo su come fare per sopravvivere nella relazione con un partner narciso. E’ importante per la partner del narciso se vuole sopravvivere adottare alcune strategie. Vediamo […]
24 novembre 2015

La mindfulness come aiuto nell’alimentazione

Tempo di lettura: 2 minutiMindfulness e alimentazione Nella nostra società tutto scorre freneticamente e presi dalle mille cose da fare quotidiane anche il nostro modo di alimentarci ne risente negativamente. Mangiamo con il pilota […]
27 ottobre 2015

Caratteristiche di un dipendente affettivo

Tempo di lettura: 3 minutiIn questo articolo mi focalizzerò a descrivere la dipendenza affettiva e le caratteristiche della persona che soffre di dipendenza affettiva. Cos’è la dipendenza affettiva? La dipendenza affettiva è un disturbo […]
8 maggio 2015

Mindfulness e il suo uso nella quotidianità

Tempo di lettura: 2 minutiViviamo in una società frenetica, dove spesso è difficile riuscire a fermarsi per portare l’attenzione al momento presente. Ora come non mai siamo bombardati da stimoli provenienti da ogni parte, […]
13 febbraio 2015

Mindfulness: un esercizio pratico per la consapevolezza del momento presente

Tempo di lettura: 2 minutiCome già spiegato, praticare la Mindfulness non vuol dire fermarsi a sedere, ma significa “arrestarsi ad essere presenti a se stessi”. La nostra vita, in particolare nel mondo occidentale, è caratterizzata da […]
5 gennaio 2015

Effetti benefici della mindfulness sul dolore cronico

Tempo di lettura: 2 minutiLe malattie e i dolori fanno parte della nostra vita Le malattie, i dolori non sono graditi da nessuno e da tempo l’uomo è ricorso a diversi mezzi per evitarli, […]
2 dicembre 2014

Dipendenza dalla tecnologia: come si manifesta e rimedi per uscirne

Tempo di lettura: 3 minutiL’aumento della dipendenza dalla tecnologia Le ricerche cliniche rilevano che oltre alle vecchie dipendenze patologiche, oggi ne esistono delle nuove come lo shopping compulsivo, la dipendenza tecnologica, il gioco d’azzardo. […]
7 ottobre 2014

La coppia violenta: caratteristiche, ciclo della violenza e come uscirne

Tempo di lettura: 6 minutiDinamiche e caratteristiche della coppia violenta In questo articolo si porta l’attenzione su quali dinamiche si costituiscono nella coppia violenta e quali sono le caratteristiche della coppia violenta. Cosa si […]
26 agosto 2014

Depressione e minfulness

Tempo di lettura: 3 minutiLa depressione oggi è in aumento La depressione oggi colpisce milioni di persone, si sta diffondendo sempre di più nei paesi occidentali. Se anni fa compariva per la prima volta […]