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3 Novembre 2019
amanti

Essere amanti: come ridurre i danni quando ci si innamora di un altro/a

Essere attratti da un’altra persona Fin da piccoli, ognuno di noi, è alla ricerca della propria anima gemella, una persona che ci comprenda, ci ascolti e ci completi. Siamo grati […]
25 Ottobre 2019

Trauma emotivo: strategie per affrontarlo in modo efficace

“Il trauma è una rottura dell’esperienza quotidiana e della memoria, un evento non rappresentabile nella nostra mente, la quale per natura ha bisogno di incasellare i fatti nell’universo dei significati […]
23 Ottobre 2019
gelosia retroattiva

Gelosia retroattiva: quando si ha paura di valere meno degli ex

“Il mio passato è il mio passato. È un fatto. Non posso cambiarlo. Sono fortunato che tu non ne abbia uno, perché impazzirei se l’avessi.” (E. L. James)     […]
13 Ottobre 2019
ipocondria e patofobia

Ipocondria e patofobia: differenze in chi ha paura delle malattie e strategie

“Una malattia immaginaria è peggio di una malattia” (Proverbio Yiddish)   Ipocondria e Patofobia Ipocondria: l’ascolto continuo dei sintomi Tutti noi abbiamo sentito parlare di ipocondria. Pensate che oggi risulta […]
20 Settembre 2019
paura del cambiamento

Paura del cambiamento: strategie per affrontarla

“Il cambiamento è la legge della vita. Quelli che guardano solo al passato o al presente, sicuramente perderanno il futuro.” J.F. Kennedy   Oggi parleremo di cambiamento. Cosa possiamo dire […]
15 Settembre 2019
comunicazione efficace

Comunicazione efficace: gli assiomi di base e le strategie

“Tutto il problema della vita è questo: come rompere la propria solitudine, come comunicare con gli altri.” Cesare Pavese   Avete mai riflettuto sull’importanza della comunicazione? Di come tutto ciò […]
30 Agosto 2019
stile relazionale

Il tuo stile relazionale è passivo, aggressivo e assertivo?

Lo stile relazionale Interagire e comunicare con gli altri è un’abilità molto complessa. Spesso può creare malintesi, metterci in difficoltà o addirittura portarci a situazioni spiacevoli e dolorose. Pensiamo a […]
26 Agosto 2019
poliamore

Poliamore: motivazioni che spingono una persona a sceglierlo?

“Ci scontriamo su cose molto più stupide”, dice, “come la temperatura del condizionatore, ma invece siamo completamente aperti alla possibilità dell’inserimento di altre persone. Se lei è felice con un […]
14 Agosto 2019
senso di colpa

Senso di colpa: come superare la manipolazione affettiva

Il senso di colpa è il miglior modo per manipolare l’altro. E’ questa l’affermazione che mi capita spesso di rivolgere a chi è vittima dei sensi di colpa. Ognuno di […]
31 Luglio 2019
dissonanza cognitiva

Dissonanza cognitiva: l’arte di mentire a se stessi

Vi è mai capitato di pensare una cosa e poi di farne un’altra, senza rendervi conto di avere due idee incompatibili? Facciamo un esempio. “Non sopporto le persone disoneste” e […]
13 Luglio 2019
autostima come aumentarla

Prima di aumentare l’autostima, capiamo cosa la fa peggiorare!

Nessuno può farvi sentire inferiori, senza il vostro consenso Eleanor Roosvelt L’autostima è un qualcosa che viene prima o dopo un’attività? Questa è una domanda che mi capita di porre […]
24 Giugno 2019
perdere un figlio

Perdere un figlio: come affrontare il dolore del lutto

Per i genitori, sopravvivere ai propri figli è qualcosa di particolarmente straziante, che contraddice la natura elementare dei rapporti che danno senso alla famiglia stessa. La perdita di un figlio […]