Psicologia Pratica
21 ottobre 2016
paura del palco

Come superare la paura del palco nei musicisti

Tempo di lettura: 8 minutiLa paura del palco Cosa è, da dove nasce e come si può affrontare L’ansia da palcoscenico (paura del palco) rappresenta un fenomeno ampiamente diffuso tra le persone che svolgono professioni […]
17 ottobre 2016

Gruppo psicoeducativo online per la gestione dell’ansia

Tempo di lettura: 3 minutiCosa è l’ansia L’ansia è una caratteristica innata dell’uomo: essa si configura come la risposta dell’organismo di fronte ad un pericolo, che consente di attuare una risposta di attacco o fuga. […]
1 marzo 2016

7 modi per superare la paura del fallimento

Tempo di lettura: 4 minutiSiamo spesso condizionati dalla paura del fallimento, come se l’assenza di questo garantisca il successo. In realtà la mancanza di fallimento equivale a non assumersi dei rischi, condizione necessaria per […]
25 febbraio 2016

14 strategie pratiche per superare la paura di parlare in pubblico quando si ha un PTSD

Tempo di lettura: 4 minutiMolte persone con un disturbo post traumatico (PTSD), presentano paura di parlare in pubblico. Questa paura può avere un forte impatto sul livello di soddisfazione a scuola e a lavoro. […]
10 febbraio 2016
Paura del futuro: loop domande risposte

Strategia per affrontare la paura del futuro

Tempo di lettura: 3 minutiStarò male domani? Mi verrà l’ansia? Andrà bene l’esame? Riuscirò a fare una bella figura? Queste e altre domande sorgono spesso nella mente di chi tende a preoccuparsi del futuro, […]
5 febbraio 2016

5 strategie per aiutare le persone in ansia

Tempo di lettura: 2 minutiL’ansia è spesso invalidante e non permette di svolgere le normali attività quotidiane. Conosci qualcuno che prova ansia e non sai come aiutarlo? Probabilmente sì, visto che 16 italiani su 100 […]
22 dicembre 2015

Paura di arrossire: come superarla

Tempo di lettura: 3 minutiAlessia è una manager di origini francesi. E’ molto brava, ma ha paura che gli altri l’apprezzino non per quello che è, ma per il suo essere una bella donna. […]
18 agosto 2015

Anginofobia: come sconfiggere la paura di soffocare

Tempo di lettura: 3 minutiMi capita più spesso di ricevere richieste di trattamento psicoterapeutico sull’anginofobia, ovvero sulla paura di soffocare. Si vai dai casi in cui la persona presenta difficoltà ad ingoiare cibi solidi […]
17 ottobre 2014

Fobia scolare o capricci? Come capirlo e come intervenire

Tempo di lettura: 2 minutiParliamo di Fobia scolare Tante volte capita che i bimbi non vogliano andare a scuola, e spesso mamme e papà si scontrano con mal di pancia e febbre inventati. Ma non […]
10 ottobre 2014

Fobie e paure nel bambino: come si sviluppano e come trattarle

Tempo di lettura: 3 minutiLe paure nel bambino Tutti i bambini, prima o poi, in varie fasi della loro crescita, sviluppano qualche paura: il buio, i mostri, l’altezza, i rumori forti, i fulmini. Vivere […]
11 settembre 2014
paura di cambiare

Hai paura di cambiare? Ecco come superarla!

Tempo di lettura: 3 minutiParliamo della paura di cambiare Siamo spesso portati a pensare che gli impedimenti alla realizzazione dei nostri desideri o degli obbiettivi che ci prefissiamo sia da porsi all’esterno, nelle persone […]
4 ottobre 2013
ebook informansia

Informansia – Una piccola guida per i disturbi d’ansia

Tempo di lettura: 1 minutoFinalmente disponibile Informansia, una piccola guida che ho scritto insieme al mio amico e collega Luca Mazzucchelli e ad altri due colleghi psicologi milanesi, sui disturbi d’ansia, quali panico, fobie, ipocondria, DPTS, […]