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15 Agosto 2022

Come superare la paura di volare

La paura di volare si presenta proprio nel periodo delle ferie, quando tutti sono pronti per concedersi il meritato riposo. Peccato, che non tutti lo vedano come un momento di […]
10 Luglio 2022

Paura di amare: come smettere di soffrirne

Vi è mai capitato di aver paura di costruire una relazione sentimentale o al solo pensiero di potervi innamorare? Se la risposta è sì, avete sperimentato la paura di amare, […]
2 Giugno 2022

Gruppo per attacchi di panico a Milano

Gruppo Psico-educativo per Attacchi di Panico – Milano   Il gruppo psico-educativo per attacchi di panico è rivolto alle persone che soffrono di attacchi di panico legati a contesti specifici […]
9 Maggio 2022

Paura della solitudine: come affrontarla

La paura della solitudine ​​è un’ansia irrazionale che si sviluppa quando una persona teme di poter restare da sola. In un mondo come quello in cui siamo immersi sembra aumentare […]
25 Aprile 2022

La paura dei mostri nei bambini

Quando si parla di bambini è facile fare l’associazione a paure e timori e una tra le più diffuse è la paura dei mostri. Non è raro sentire un bambino […]
18 Aprile 2022

Anatomia di un disturbo fobico

Quando parliamo di disturbi d’ansia è doveroso far riferimento alle fobie e più in generale ai disturbi fobici. Le fobie presentano delle caratteristiche specifiche che metteremo in rilievo e che […]
28 Marzo 2022

Spiegare la guerra ai figli

Chi di voi sta vivendo questo periodo di guerra tra Ucraina e Russia con paura e pieno di dubbi? Cosa ci aspetta nel prossimo futuro e come spiegare la guerra […]
27 Febbraio 2022

Chi ha paura del dentista?

La paura del dentista: come superarla Per molti di noi andare dal dentista è sicuramente un appuntamento che incute paura. Alcuni vivono questo incontro con terrore e ansia. Pensate che […]
19 Gennaio 2022

Le paure nei bambini: le più frequenti e come gestirle

Paure nei bambini ma anche negli adulti. Quando si parla della paura, si fa riferimento ad un’emozione primaria che in quanto tale appartiene a tutti noi, grandi e piccini. Ma quali sono […]
14 Dicembre 2021

Paura del lockdown: come affrontarla

Come ben sappiamo, il Covid ha ricominciato a correre e sembra essere in aumento, dunque, il numero dei nuovi casi, nonostante la maggior parte di noi abbia fatto le dovute […]
8 Agosto 2021

Gestire una persona gelosa: 5 modi efficaci per farlo!

Gestire una persona gelosa, non è sempre facile. Possono essere infatti diverse le motivazioni, le dinamiche e l’intensità della gelosia che il partner si trova a sperimentare. Spesso, inoltre, quando […]
26 Luglio 2021

Paura del conflitto: come affrontarla

Superare la paura del conflitto per esprimere se stessi. Quando sentiamo parlare di conflitto, pensiamo quasi subito a situazioni di scontro e litigi. Per molti il conflitto è sinonimo di […]
16 Luglio 2021

Paura di essere derisi: come affrontare la gelotofobia

Avete mai sentito parlare di gelotofobia? Il termine gelotofobia deriva dal greco “gelos” che significa risata e “phobia” che, letteralmente, significa paura. Fa riferimento quindi alla paura di essere derisi […]
11 Aprile 2021

L’ansia da prestazione: come affrontarla

L’ansia da prestazione e il suo circolo vizioso. Una tematica molto delicata su cui, purtroppo, ci sono ancora tantissimi falsi miti dettati da una poca informazione è quella dell’ansia da […]
21 Febbraio 2021

Claustrofobia: la paura degli spazi chiusi

Chissà quante volte avete sentito parlare di claustrofobia. Quante volte vi siete chiesti cosa sia effettivamente e da cosa si genera? Seppur sia noto il fatto che questa sia una […]
14 Gennaio 2021

Paura di farsela addosso: problema fisico o di controllo?

Paura di farsela addosso: problema fisico o di controllo? Ecco come uscirne Paura di farsela addosso. Tutti noi, chi più chi meno, nutriamo delle paure. A volte sono delle vere […]
3 Gennaio 2021

Ansia da Covid: come combatterla

Ansia da Covid: come combatterla Vivere l’ansia da Covid. Da ben dieci mesi siamo alle prese con una situazione che di surreale, ormai, ha ben poco. Se agli inizi ognuno […]
6 Settembre 2020

La mania del controllo nei control freaks

Quando la mania del controllo prende il sopravvento Alcune persone sono ossessionate dal bisogno di controllare ogni cosa, pretendono che tutto vada secondo quanto loro stabilito. Non riescono a rilassarsi […]
15 Marzo 2020

Effetto coronavirus: come cambiano i disturbi psicologici ai tempi della pandemia

L’effetto coronavirus, la rottura degli schemi e i disturbi psicologici La malattia provocata dal nuovo Coronavirus, definito come “COVID-19” (dove “CO” sta per corona, “VI” per virus, “D” per disease e […]
6 Febbraio 2020

Superare (strategicamente) la paura del rifiuto

“Una delle paure che le persone portano più spesso in terapia è la paura di essere rifiutati. Che sia una relazione, un flirt o una situazione di lavoro, essere respinti […]
13 Ottobre 2019

Ipocondria e patofobia: differenze in chi ha paura delle malattie e strategie

“Una malattia immaginaria è peggio di una malattia” (Proverbio Yiddish)   Ipocondria e Patofobia Ipocondria: l’ascolto continuo dei sintomi Tutti noi abbiamo sentito parlare di ipocondria. Pensate che oggi risulta […]
19 Gennaio 2019

Gestire gli attacchi di panico: rimedi e soluzioni

“Tentate soluzioni” per gestire gli attacchi di panico Nei precedenti articoli, abbiamo visto come si manifesta un attacco di panico, oltre che sintomi e conseguenze del panico. Di solito, chi […]
14 Gennaio 2019

Attacco di panico: sintomi e conseguenze

Sintomi dell’attacco di panico L’attacco di panico che ha un inizio improvviso, può durare circa 20 minuti e può essere accompagnato da alcuni sintomi somatici tra cui: rossore al viso […]
4 Gennaio 2019

Soffri di attacchi di panico? Ecco come superarli

Gli attacchi di panico consistono in episodi di improvvisa e intensa paura irrazionale, associati ad una rapida escalation dell’ansia. Alcuni studi sembrano confermare come gli attacchi di panico siano molto diffusi, tra […]
2 Ottobre 2018

Agorafobia: cos’è e come vincerla

Sono agorafobico? Cosa significa esattamente “agorafobia”? Etimologicamente la parola agorafobia deriva dal greco e significa letteralmente “paura della piazza”. In senso più ampio, possiamo intendere la piazza come simbolo di […]
18 Settembre 2018

Paura di guidare la macchina: cause, sintomi e rimedi

Quanti di voi, da adolescenti, avevano il sogno di prendere la patente? Con quanto entusiasmo e fervore aspettavate quel fatidico momento in cui avreste finalmente iniziato a guidare? Sicuramente alcuni […]
11 Settembre 2018

Ansia da lavoro? Ecco come affrontarla

Si lavora per vivere o si vive per lavorare? Il tema del lavoro è sempre stato centrale in ogni tipo di cultura e di società, sin dall’alba dei tempi. Anticamente […]
21 Ottobre 2016

Come superare la paura del palco nei musicisti

La paura del palco Cosa è, da dove nasce e come si può affrontare L’ansia da palcoscenico (paura del palco) rappresenta un fenomeno ampiamente diffuso tra le persone che svolgono professioni […]
17 Ottobre 2016

Gruppo psicoeducativo online per la gestione dell’ansia

Cosa è l’ansia L’ansia è una caratteristica innata dell’uomo: essa si configura come la risposta dell’organismo di fronte ad un pericolo, che consente di attuare una risposta di attacco o fuga. […]
1 Marzo 2016

7 modi per superare la paura del fallimento

Siamo spesso condizionati dalla paura del fallimento, come se l’assenza di questo garantisca il successo. In realtà la mancanza di fallimento equivale a non assumersi dei rischi, condizione necessaria per […]
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