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19 Settembre 2021

Genitori che urlano ai figli quando faticano a gestirli

I genitori che urlano creano figli perfetti? Ti è mai capitato di ricordare momenti della tua infanzia in cui provavi ansia o paura e di essere sgridato dal tuo genitore […]
15 Settembre 2021

Sensi di colpa: 3 modi efficaci per liberarsene

Ti sei mai trovato/a nella condizione di dover cambiare tutti i tuoi piani a causa dei sensi di colpa? Magari volevi fare una semplice e innocua uscita con gli amici, […]
15 Agosto 2021

Pensiero in bianco e nero: quando la visione è rigida

Il pensiero in bianco e nero, noto anche come pensiero dicotomico o pensiero tutto o niente consiste nell’incapacità di mettere insieme le percezioni positive e negative che abbiamo di noi […]
7 Luglio 2021

Genitori in difficoltà: quali conseguenze sui figli?

Genitori in difficoltà: quando le cose funzionano come dovrebbero. Quante volte vi siete ritrovati ad incolpare un vostro genitore con frasi del tipo: “è tutta colpa tua se sono così!”. […]
25 Aprile 2021

Sovraccarico mentale? Ecco come liberarsene!

Sovraccarico mentale: cosa ti viene in mente? Di sicuro un senso di stanchezza, mancanza di energie e tante tante cose da fare e disfare. Riflessioni introduttive In generale, sono più […]
19 Aprile 2021

Quando tenere duro significa prepararsi al crollo psicologico

Crollo psicologico: quando tenere duro prepara alla crisi. Quanti di noi nella vita tengono duro fino alla fine, senza fermarsi e senza mai chiedere a se stessi “ma io davvero […]
7 Febbraio 2021

Sensi di colpa: come nascono e rimedi per liberarsene

A chi non è mai capitato di provare sensi di colpa? Talvolta a ragione, altre volte senza motivo, senza aver fatto realmente niente di male. Sarà capitato a tutti noi […]
20 Gennaio 2021

La Sindrome dell’impostore

La sindrome dell’impostore. Tutti ci siamo passati dalla “sindrome dell’impostore”. Quante volte di fronte ad un piccolo successo o ad un piccolo riconoscimento vi è capitato di dirvi “ma sicuramente […]
1 Gennaio 2021

Nuovo anno: recuperare la fiducia e metabolizzare le emozioni

Nuovo anno: recuperare la fiducia e metabolizzare le emozioni di rabbia, tristezza e paura Il nuovo anno è alle porte e, come d’abitudine, ci ritroviamo a dover fare i conti […]
28 Dicembre 2020

Felicità: come raggiungerla?

Come raggiungere la felicità? “Tutti i mortali vanno alla ricerca della felicità, segno che nessuno ce l’ha.” Baltasar Gracián Tutti noi la cerchiamo, la rincorriamo, la desideriamo più di ogni […]
24 Dicembre 2020

Relazione con un paranoico: come comportarsi

Come comportarsi con un paranoico Parliamo di relazione con un paranoico.  “La percezione della realtà è basata sulla difesa anticipatoria rispetto a qualcosa di negativo che la persona ha la […]
9 Novembre 2020

Differenze tra uomini e donne a livello cognitivo ed emotivo

Negli ultimi tempi la questione legata alle differenze tra uomini e donne è emersa con molta forza tanto da diventare un tema molto dibattuto. Sicuramente questo interesse ha a che […]

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