fbpx
banner Psicologia Pratica
20 Settembre 2019
paura del cambiamento

Paura del cambiamento: strategie per affrontarla

“Il cambiamento è la legge della vita. Quelli che guardano solo al passato o al presente, sicuramente perderanno il futuro.” J.F. Kennedy   Oggi parleremo di cambiamento. Cosa possiamo dire […]
30 Agosto 2019
stile relazionale

Il tuo stile relazionale è passivo, aggressivo e assertivo?

Lo stile relazionale Interagire e comunicare con gli altri è un’abilità molto complessa. Spesso può creare malintesi, metterci in difficoltà o addirittura portarci a situazioni spiacevoli e dolorose. Pensiamo a […]
26 Agosto 2019
poliamore

Poliamore: motivazioni che spingono una persona a sceglierlo?

“Ci scontriamo su cose molto più stupide”, dice, “come la temperatura del condizionatore, ma invece siamo completamente aperti alla possibilità dell’inserimento di altre persone. Se lei è felice con un […]
14 Agosto 2019
senso di colpa

Senso di colpa: come superare la manipolazione affettiva

Il senso di colpa è il miglior modo per manipolare l’altro. E’ questa l’affermazione che mi capita spesso di rivolgere a chi è vittima dei sensi di colpa. Ognuno di […]
31 Luglio 2019
dissonanza cognitiva

Dissonanza cognitiva: l’arte di mentire a se stessi

Vi è mai capitato di pensare una cosa e poi di farne un’altra, senza rendervi conto di avere due idee incompatibili? Facciamo un esempio. “Non sopporto le persone disoneste” e […]
13 Luglio 2019
autostima come aumentarla

Prima di aumentare l’autostima, capiamo cosa la fa peggiorare!

Nessuno può farvi sentire inferiori, senza il vostro consenso Eleanor Roosvelt L’autostima è un qualcosa che viene prima o dopo un’attività? Questa è una domanda che mi capita di porre […]
19 Febbraio 2019
senso di gratitudine

Senso di gratitudine: imparare a perdonarsi e perdonare, liberarsi dalle relazioni tossiche

“Perdonare significa liberare un prigioniero e scoprire che quel prigioniero eri tu” (Lewis B. Smedes)   L’importanza del senso di gratitudine Quante volte nella vostra vita vi siete sentiti offesi […]
13 Febbraio 2019
Complesso di inferiorità maschile e femminile

Come superare il complesso di inferiorità maschile e femminile

Complesso di inferiorità come superarlo Come possiamo aiutare chi soffre del complesso d’inferiorità? O ancora, cosa può fare una persona che si rende conto di avere questo tipo di problema? […]
30 Gennaio 2019
sentirsi inferiori

Senso di inferiorità: come riconoscere chi ne soffre

Come facilmente immaginabile da quanto sin ora affermato, il senso di inferiorità e la bassa autostima sembrano essere le caratteristiche primarie delle “auto descrizioni” delle persone con complessi di inferiorità. […]
25 Gennaio 2019
Complesso di inferiorità

Complesso di inferiorità: quando si manifesta e come superarlo

Pensare con un complesso di inferiorità “Mi sento inferiore a tutti”. “Non mi sento mai abbastanza”. “Gli altri sono meglio di me”. A quanti di voi suonano familiari queste affermazioni? […]
13 Novembre 2018
trovare obiettivi

Come trovare obiettivi da raggiungere quando mancano

La tennista statunitense Chris Evert una volta ha detto “trova qualcosa da fare nella vita che ti interessi veramente. Poniti degli obiettivi da raggiungere nella vita, perseguili e impegnati per […]
19 Ottobre 2018
Paura del giudizio e senso di inadeguatezza

Senso di inadeguatezza e paura del giudizio: come imparare a fregarsene

Passiamo metà della vita a deridere ciò in cui altri credono, e l’altra metà a credere in ciò che altri deridono… Stefano Benni Vi è mai capitato di provare la […]