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13 Ottobre 2019
ipocondria e patofobia

Ipocondria e patofobia: differenze in chi ha paura delle malattie e strategie

“Una malattia immaginaria è peggio di una malattia” (Proverbio Yiddish)   Ipocondria e Patofobia Ipocondria: l’ascolto continuo dei sintomi Tutti noi abbiamo sentito parlare di ipocondria. Pensate che oggi risulta […]
20 Settembre 2019
paura del cambiamento

Paura del cambiamento: strategie per affrontarla

“Il cambiamento è la legge della vita. Quelli che guardano solo al passato o al presente, sicuramente perderanno il futuro.” J.F. Kennedy   Oggi parleremo di cambiamento. Cosa possiamo dire […]
15 Settembre 2019
comunicazione efficace

Comunicazione efficace: gli assiomi di base e le strategie

“Tutto il problema della vita è questo: come rompere la propria solitudine, come comunicare con gli altri.” Cesare Pavese   Avete mai riflettuto sull’importanza della comunicazione? Di come tutto ciò […]
30 Agosto 2019
stile relazionale

Il tuo stile relazionale è passivo, aggressivo e assertivo?

Lo stile relazionale Interagire e comunicare con gli altri è un’abilità molto complessa. Spesso può creare malintesi, metterci in difficoltà o addirittura portarci a situazioni spiacevoli e dolorose. Pensiamo a […]
26 Agosto 2019
poliamore

Poliamore: motivazioni che spingono una persona a sceglierlo?

“Ci scontriamo su cose molto più stupide”, dice, “come la temperatura del condizionatore, ma invece siamo completamente aperti alla possibilità dell’inserimento di altre persone. Se lei è felice con un […]
14 Agosto 2019
senso di colpa

Senso di colpa: come superare la manipolazione affettiva

Il senso di colpa è il miglior modo per manipolare l’altro. E’ questa l’affermazione che mi capita spesso di rivolgere a chi è vittima dei sensi di colpa. Ognuno di […]
31 Luglio 2019
dissonanza cognitiva

Dissonanza cognitiva: l’arte di mentire a se stessi

Vi è mai capitato di pensare una cosa e poi di farne un’altra, senza rendervi conto di avere due idee incompatibili? Facciamo un esempio. “Non sopporto le persone disoneste” e […]
13 Luglio 2019
autostima come aumentarla

Prima di aumentare l’autostima, capiamo cosa la fa peggiorare!

Nessuno può farvi sentire inferiori, senza il vostro consenso Eleanor Roosvelt L’autostima è un qualcosa che viene prima o dopo un’attività? Questa è una domanda che mi capita di porre […]
24 Giugno 2019
perdere un figlio

Perdere un figlio: come affrontare il dolore del lutto

Per i genitori, sopravvivere ai propri figli è qualcosa di particolarmente straziante, che contraddice la natura elementare dei rapporti che danno senso alla famiglia stessa. La perdita di un figlio […]
11 Giugno 2019

Narcisismo e abuso narcisistico: sintomi, conseguenze sulla vittima e trattamento

Molti di noi hanno sentito parlare, almeno una volta nella loro vita, di narcisismo. Apparentemente può sembrare un fenomeno fastidioso per l’eccentricità di cui si attornia ma, se non si […]
20 Maggio 2019
Depressione post laurea

Depressione post laurea: sempre più giovani ne soffrono

Depressione post laurea nei giovani “Non vedo l’ora di laurearmi”, “manca un esame e ho finito”, “dopo la laurea finalmente libero/a” Quante volte da studenti abbiamo pensato e detto queste […]
13 Maggio 2019
Elaborazione del lutto

Elaborazione del lutto: evitare che diventi patologico

L’accettazione della morte e l’elaborazione del lutto Oggi affronteremo il tema dell’elaborazione del lutto, che ovviamente porta a parlare anche di un tema molto dibattuto: quello dell’accettazione della morte. Ancora […]