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1 Marzo 2016

7 modi per superare la paura del fallimento

Siamo spesso condizionati dalla paura del fallimento, come se l’assenza di questo garantisca il successo. In realtà la mancanza di fallimento equivale a non assumersi dei rischi, condizione necessaria per […]
25 Febbraio 2016

14 strategie pratiche per superare la paura di parlare in pubblico quando si ha un PTSD

Molte persone con un disturbo post traumatico (PTSD), presentano paura di parlare in pubblico. Questa paura può avere un forte impatto sul livello di soddisfazione a scuola e a lavoro. […]
10 Febbraio 2016
Paura del futuro: loop domande risposte

Strategia per affrontare la paura del futuro

Starò male domani? Mi verrà l’ansia? Andrà bene l’esame? Riuscirò a fare una bella figura? Queste e altre domande sorgono spesso nella mente di chi tende a preoccuparsi del futuro, […]
5 Febbraio 2016

5 strategie per aiutare le persone in ansia

L’ansia è spesso invalidante e non permette di svolgere le normali attività quotidiane. Conosci qualcuno che prova ansia e non sai come aiutarlo? Probabilmente sì, visto che 16 italiani su 100 […]
22 Dicembre 2015

Paura di arrossire: come superarla

Alessia è una manager di origini francesi. E’ molto brava, ma ha paura che gli altri l’apprezzino non per quello che è, ma per il suo essere una bella donna. […]
18 Agosto 2015

Anginofobia: come sconfiggere la paura di soffocare

Mi capita più spesso di ricevere richieste di trattamento psicoterapeutico sull’anginofobia, ovvero sulla paura di soffocare. Si vai dai casi in cui la persona presenta difficoltà ad ingoiare cibi solidi […]
17 Ottobre 2014

Fobia scolare o capricci? Come capirlo e come intervenire

Parliamo di Fobia scolare Tante volte capita che i bimbi non vogliano andare a scuola, e spesso mamme e papà si scontrano con mal di pancia e febbre inventati. Ma non […]
10 Ottobre 2014

Fobie e paure nel bambino: come si sviluppano e come trattarle

Le paure nel bambino Tutti i bambini, prima o poi, in varie fasi della loro crescita, sviluppano qualche paura: il buio, i mostri, l’altezza, i rumori forti, i fulmini. Vivere […]
11 Settembre 2014
paura di cambiare

Hai paura di cambiare? Ecco come superarla!

Parliamo della paura di cambiare Siamo spesso portati a pensare che gli impedimenti alla realizzazione dei nostri desideri o degli obbiettivi che ci prefissiamo sia da porsi all’esterno, nelle persone […]
4 Ottobre 2013
ebook informansia

Informansia – Una piccola guida per i disturbi d’ansia

Finalmente disponibile Informansia, una piccola guida che ho scritto insieme ad altri colleghi psicologi milanesi, sui disturbi d’ansia, quali panico, fobie, ipocondria, DPTS, etc. L\’intento di Informansia è stato duplice: da un lato […]
19 Agosto 2013

Superare la paura di guidare in autostrada

La paura di guidare in autostrada si presenta spesso senza una causa apparente, e la persona, che prima prendeva l’autostrada con tutta tranquillità, si ritrova come se all’improvviso avesse perso […]
5 Marzo 2013
paure dei bambini

Le paure dei bambini: come superarle?

Paure dei bambini Tutti i bambini, prima o poi, in varie fasi della loro crescita, sviluppano qualche paura: il buio, i mostri, l’altezza, i rumori forti, i fulmini. Le paure […]