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14 Gennaio 2019

Attacco di panico: sintomi e conseguenze

Sintomi dell’attacco di panico L’attacco di panico che ha un inizio improvviso, può durare circa 20 minuti e può essere accompagnato da alcuni sintomi somatici tra cui: rossore al viso […]
4 Gennaio 2019

Soffri di attacchi di panico? Ecco come superarli

Gli attacchi di panico consistono in episodi di improvvisa e intensa paura irrazionale, associati ad una rapida escalation dell’ansia. Alcuni studi sembrano confermare come gli attacchi di panico siano molto diffusi, tra […]
2 Ottobre 2018

Agorafobia: cos’è e come vincerla

Sono agorafobico? Cosa significa esattamente “agorafobia”? Etimologicamente la parola agorafobia deriva dal greco e significa letteralmente “paura della piazza”. In senso più ampio, possiamo intendere la piazza come simbolo di […]
18 Settembre 2018

Paura di guidare la macchina: cause, sintomi e rimedi

Quanti di voi, da adolescenti, avevano il sogno di prendere la patente? Con quanto entusiasmo e fervore aspettavate quel fatidico momento in cui avreste finalmente iniziato a guidare? Sicuramente alcuni […]
11 Settembre 2018

Ansia da lavoro? Ecco come affrontarla

Si lavora per vivere o si vive per lavorare? Il tema del lavoro è sempre stato centrale in ogni tipo di cultura e di società, sin dall’alba dei tempi. Anticamente […]
21 Ottobre 2016

Come superare la paura del palco nei musicisti

La paura del palco Cosa è, da dove nasce e come si può affrontare L’ansia da palcoscenico (paura del palco) rappresenta un fenomeno ampiamente diffuso tra le persone che svolgono professioni […]
17 Ottobre 2016

Gruppo psicoeducativo online per la gestione dell’ansia

Cosa è l’ansia L’ansia è una caratteristica innata dell’uomo: essa si configura come la risposta dell’organismo di fronte ad un pericolo, che consente di attuare una risposta di attacco o fuga. […]
1 Marzo 2016

7 modi per superare la paura del fallimento

Siamo spesso condizionati dalla paura del fallimento, come se l’assenza di questo garantisca il successo. In realtà la mancanza di fallimento equivale a non assumersi dei rischi, condizione necessaria per […]
25 Febbraio 2016

14 strategie pratiche per superare la paura di parlare in pubblico quando si ha un PTSD

Molte persone con un disturbo post traumatico (PTSD), presentano paura di parlare in pubblico. Questa paura può avere un forte impatto sul livello di soddisfazione a scuola e a lavoro. […]
10 Febbraio 2016

Strategia per affrontare la paura del futuro

Starò male domani? Mi verrà l’ansia? Andrà bene l’esame? Riuscirò a fare una bella figura? Queste e altre domande sorgono spesso nella mente di chi tende a preoccuparsi del futuro, […]
5 Febbraio 2016

5 strategie per aiutare le persone in ansia

L’ansia è spesso invalidante e non permette di svolgere le normali attività quotidiane. Conosci qualcuno che prova ansia e non sai come aiutarlo? Probabilmente sì, visto che 16 italiani su 100 […]
22 Dicembre 2015

Paura di arrossire: come superarla

Alessia è una manager di origini francesi. E’ molto brava, ma ha paura che gli altri l’apprezzino non per quello che è, ma per il suo essere una bella donna. […]

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