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8 Maggio 2015

Mindfulness e il suo uso nella quotidianità

Viviamo in una società frenetica, dove spesso è difficile riuscire a fermarsi per portare l’attenzione al momento presente. Ora come non mai siamo bombardati da stimoli provenienti da ogni parte, […]
1 Maggio 2015

Le libere associazioni nel lavoro di gruppo

Le libere associazioni sono comunemente utilizzate all’interno del setting terapeutico individuale. Per Freud le libere associazioni consistevano nella verbalizzazione di pensieri, emozioni e ricordi che fluivano liberamente alla coscienza senza vergogna, razionalizzazione e intellettualizzazione: questo facilitava […]
13 Febbraio 2015

Mindfulness: un esercizio pratico per la consapevolezza del momento presente

Come già spiegato, praticare la Mindfulness non vuol dire fermarsi a sedere, ma significa “arrestarsi ad essere presenti a se stessi”. La nostra vita, in particolare nel mondo occidentale, è caratterizzata da […]
6 Gennaio 2015

Tecniche dello psicodramma e di conduzione di gruppi

Le tecniche dello psicodramma Lo Psicodramma (detto anche Psicoplay), è un metodo psicoterapeutico di gruppo progettato dallo Psichiatra J. L. Moreno in alternativa alla psicoanalisi. Lo psicodramma si basa sull’azione: lo […]
5 Gennaio 2015

Effetti benefici della mindfulness sul dolore cronico

Le malattie e i dolori fanno parte della nostra vita Le malattie, i dolori non sono graditi da nessuno e da tempo l’uomo è ricorso a diversi mezzi per evitarli, […]
28 Novembre 2014

La tecnica della sedia vuota nello psicodramma: come funziona

La tecnica della sedia vuota: cosa è e finalità La sedia vuota (o ausiliaria o sedia calda) è una tecnica di origine psicodrammatica e viene utilizzata sia nelle sedute di […]
10 Novembre 2014

L’albero genealogico in psicoterapia

«Siamo meno liberi di quanto crediamo». Spesso capita che, da una generazione all’altra, si ripetano eventi traumatici o spiacevoli in modo  inspiegabile e puntuale: incidenti, malattie, decessi, perdite economiche, problemi […]
26 Agosto 2014

Depressione e minfulness

La depressione oggi è in aumento La depressione oggi colpisce milioni di persone, si sta diffondendo sempre di più nei paesi occidentali. Se anni fa compariva per la prima volta […]
4 Agosto 2014

Fototerapia in terapia: 5 tecniche utili per il terapeuta

Parliamo di Fototerapia Perché ci piace guardare le fotografie e spesso le conserviamo come tesori? Perché certe fotografie ci danno soddisfazione, mentre altre sono una delusione? E cosa significano quelle […]
21 Luglio 2014

Disturbi d’ansia ed EMDR

Ansia ed emdr L’ansia è un’emozione universale e fa parte della risposta dell’organismo allo stress. La risposta ansiosa agli eventi non ha sempre caratteristiche negative. Anzi spesso è adattiva, prepara […]
9 Giugno 2014

Sandplay Therapy, la terapia del gioco della sabbia

La Sandplay Therapy (Terapia con il gioco della sabbia), nasce da una intuizione della psicologa svizzera Dora Kalff allieva di Carl Gustav Jung, fondatore della Psicologia Analitica. Essa può essere considerata un […]
3 Marzo 2014

Psicodramma con i bambini

L’approccio psicodrammatico è sicuramente meno conosciuto rispetto ad altri approcci, ma in altri paesi europei e non solo, ha riscosso e sta riscuotendo un enorme successo. Mi riferisco in particolare […]