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Spiegare la guerra ai figli

Scritto da Dott. Davide Algeri il 28 Marzo 2022
Categorie
  • Genitorialità
  • Paura, panico e fobie
Tags
Spiegare la guerra ai figli

Spiegare la guerra ai figliChi di voi sta vivendo questo periodo di guerra tra Ucraina e Russia con paura e pieno di dubbi? Cosa ci aspetta nel prossimo futuro e come spiegare la guerra ai figli senza traumatizzarli?

Diciamolo pure, questa guerra che sta lasciando tutti con il fiato sospeso. In questi giorni accendere la tv significa assistere a scene e immagini di violenza, bombardamenti e morte.

Tutto ciò arriva ed è visibile ai nostri occhi e a quelli dei nostri figli che vengono investiti quanto noi da informazioni sulle quali inevitabilmente ci poniamo il dubbio che ne rimangano traumatizzati.

In questo tragico scenario diventa così importante salvaguardare i più piccoli provando a spiegare loro cosa sta accadendo.

Tenerli al sicuro non significa tenerli all’oscuro di quello che succede, quanto piuttosto cercare di spiegare loro cosa sta accadendo in modo sano e funzionale.

Indice dei contenuti

  • Suggerimenti su come spiegare la guerra ai figli
      • #1 Partite dall’ascolto
      • #2 Cercate di conoscere il senso personale
      • #3 Dosate le informazioni in base all’età
    • Riflessioni conclusive

Suggerimenti su come spiegare la guerra ai figli

Ecco di seguito alcuni utili suggerimenti sull’approccio da utilizzare.

#1 Partite dall’ascolto

In primis è fondamentale tener conto dell’età del bambino, partendo dal presupposto, che ognuno ha le proprie necessità evolutive che cambiano da bambino a bambino.

Tenendo conto di questo, prima di iniziare “spiegare” cosa accade, cercate di capire se hanno dubbi o domande e provate a rispondere a queste.

E se non sappiamo cosa dire? Non è un problema, la cosa fondamentale è essere disposti a parlarne in modo calmo e rilassato.

Dunque ascoltate ciò che hanno da dirvi, senza pensare se le vostre risposte saranno giuste o sbagliate: è più importante entrare in relazione e far sentire la vostra vicinanza emotiva.

Lettura di approfondimento:  Primo figlio: come gestire ansia e preoccupazioni

#2 Cercate di conoscere il senso personale

Se vostro figlio vi pone una domanda sulla guerra, cercate di conoscere il suo punto di vista: che significato dà a ciò che sta accadendo?

In questo modo capirete fin dove potete spingervi con le risposte.

#3 Dosate le informazioni in base all’età

Dare informazioni sulla guerra in base all'etàUn’altra domanda che spesso si pongono i genitori è: “quante e quali informazioni possiamo dare?”

In generale bisogna evitare di ricoprirli di informazioni dettagliate e chiudere subito dopo l’argomento.

È importante lasciar loro spazio e pronunciare poche frasi che stimolino nuove domande e che tengano conto dell’età.

Se vostro figlio ha un’età prescolare si può far riferimento alla guerra parlando di “un litigio” e del fatto che gli adulti faticano a trovare una soluzione che va bene ad entrambi.

Ricordate di aggiungere parole di speranza, parlando di altri adulti che stanno cercando di riportare la pace.

Potete utilizzare anche fiabe e libri che possono aiutarvi a rendere tutto più gestibile a livello emotivo.

Con bambini molto piccoli un buon approccio per spiegargli la guerra potrebbe essere quello di coinvolgerli in qualcosa di concreto: potete proporgli attività pratiche, quali disegni, che possono essere di aiuto aa lui per esprimere al meglio ciò che prova e  voi per comprenderlo pienamente.

A prescindere dall’età, ogni figlio deve essere informato del fatto che non sempre a tutto c’è una risposta e che spesso una risposta non equivale alla verità assoluta.

Se vostro figlio è troppo piccolo sarebbe meglio evitare di far vedere immagini troppo crude che possano risultare di difficile comprensione, sia dal punto di vista cognitivo che emotivo.

Lettura di approfondimento:  Strategia per affrontare la paura del futuro

Infine, cercate di trasmettere una certa dose di positività, cercando di far passare il messaggio che è normale provare paura e che è opportuno accettare le proprie emozioni.

Riflessioni conclusive

In generale per spiegare la guerra ai figli è opportuno dare poche informazioni sempre limitandoci a quello che nostro figlio ci ha chiesto, evitando di andare oltre a quello che ci è stato chiesto. Questo perché potrebbe faticare ancora a capire ed in tal caso rischieremmo solo di confonderlo.

Se vorrà sapere di più, sarà lui stesso a chiederlo.

Lasciamo quindi che sia lui a guidare la conversazione, mostrando ascolto, accoglienza e disponibilità.

Un bambino che si sente ascoltato e accolto impara anche a gestire i suoi stessi sentimenti e le sue stesse paure.

Al contrario un bambino lasciato solo alle sue congetture e alle sue domande, difficilmente riuscirà a comprendere ciò che gli accade intorno e rischierò di vivere con grande senso di ansia e angoscia.


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