5 Ottobre 2020
Perché vogliamo tutti essere felici? La maggior parte di noi cerca la felicità: tutti vogliamo essere felici e tutti dunque parliamo di felicità. Se da un lato la felicità è […]
Crescita personale
Categoria di Crescita Personale dedicata a tutti coloro che desiderano sviluppare e migliorare se stessi in tutti gli aspetti della vita.
Qui si possono trovare articoli, consigli, tecniche e strumenti per migliorare la propria autostima, gestione emozionale, relazioni interpersonali, carriera, benessere fisico e mentale.
La crescita personale è un percorso che permette di scoprire le proprie potenzialità e di raggiungere gli obiettivi desiderati, imparando a superare le sfide e a gestire le difficoltà.
In questa categoria si possono trovare molteplici consigli per sviluppare una mentalità positiva, aumentare la motivazione, migliorare la comunicazione e l’empatia, trovare l’equilibrio tra lavoro e vita privata e molte altre competenze trasversali che migliorano la qualità della vita in generale.
30 Agosto 2020
Perdere il controllo di fronte ad un imprevisto: perché accade? Ti è mai capitato di provare tanta rabbia e ansia perché qualcuno o qualcosa aveva fatto saltare i tuoi piani? […]
7 Luglio 2020
Messaggi del narcisista per riagganciare la vittima. Come può un narcisista riuscire nel suo intento di riprendere il controllo della persona che decide di mettere fine ad una relazione? La […]
1 Giugno 2020
“Chiunque può pubblicare contenuti. Questa è la grande rivoluzione della comunicazione digitale. Pochi lo sanno fare, e pochissimi lo sanno fare bene. Il contenuto che sappia coinvolgere e farsi condividere […]
14 Maggio 2020
Le aspettative e la loro influenza sull’individuo Quanto detto fin ora mostra come fondamentale siano le aspettative che l’individuo crea su sé stesso e sugli eventi futuri: di fronte a […]
11 Maggio 2020
Violenze assistite nei bambini: quali conseguenze e come intervenire. Quanto mostrato finora evidenzia gli effetti che la violenza domestica può causare sul bambino. Le violenze assistite da parte di un […]
21 Aprile 2020
Studi sulla profezia che si autoavvera “Le aspettative sono il punto di partenza. In base alle nostre aspettative prendiamo le nostre decisioni, compiamo le nostre scelte e pianifichiamo il nostro […]
18 Aprile 2020
La difficile gestione della fame incontrollata. Perché gli episodi di fame incontrollata (food craving) si manifestano con un potente e irrefrenabile desiderio di grandi quantitativi di cibo? Per rispondere a […]
3 Aprile 2020
Gli effetti della violenza assistita sui figli Oggi, molto più che in passato, la violenza che avviene nelle mura domestiche è diventata argomento di discussione. Quante volte ci capita di […]
1 Aprile 2020
Avete mai sentito parlare di food craving? Probabilmente, anche se non vi dice nulla, può essere che ne avete fatto esperienza, diretta o indiretta. Avrete sicuramente sentito parlare di “voglie […]
19 Marzo 2020
La dipendenza dalle abitudini: come trattarla Cosa è un’abitudine L’abitudine è un comportamento spontaneo, che si costruisce nel tempo con la forza di volontà, mediante la ripetizione del comportamento stesso che […]
15 Marzo 2020
L’effetto coronavirus, la rottura degli schemi e i disturbi psicologici La malattia provocata dal nuovo Coronavirus, definito come “COVID-19” (dove “CO” sta per corona, “VI” per virus, “D” per disease e […]
29 Febbraio 2020
Alzi la mano a chi mancano le preoccupazioni economiche. C’è chi è tormentato dai soldi, chi ne vuole sempre di più e chi ha la sensazione di non averne abbastanza. In […]
11 Febbraio 2020
Se vuoi sedurre una donna, scopri prima le basi della seduzione. La seduzione e le tecniche per sedurre, probabilmente, sono uno dei temi più studiati e sicuramente più discussi. Questo […]
6 Febbraio 2020
“Una delle paure che le persone portano più spesso in terapia è la paura di essere rifiutati. Che sia una relazione, un flirt o una situazione di lavoro, essere respinti […]
20 Gennaio 2020
Avete mai sentito parlare di disciplina emotiva? Questo concetto è sicuramente meno diffuso rispetto a molti altri termini, come autostima, coraggio, perseveranza e così via. Tale concetto ha a che […]
9 Gennaio 2020
Uno dei temi che interessa tutti noi e su cui abbiamo sbattuto più volte la testa è sicuramente quello della seduzione e di cosa e come fare per conquistare un […]
20 Settembre 2019
“Il cambiamento è la legge della vita. Quelli che guardano solo al passato o al presente, sicuramente perderanno il futuro.” J.F. Kennedy Oggi parleremo di cambiamento. Cosa possiamo dire […]
26 Agosto 2019
“Ci scontriamo su cose molto più stupide”, dice, “come la temperatura del condizionatore, ma invece siamo completamente aperti alla possibilità dell’inserimento di altre persone. Se lei è felice con un […]
14 Agosto 2019
Il senso di colpa è il miglior modo per manipolare l’altro. E’ questa l’affermazione che mi capita spesso di rivolgere a chi è vittima dei sensi di colpa. Ognuno di […]
31 Luglio 2019
Vi è mai capitato di pensare una cosa e poi di farne un’altra, senza rendervi conto di avere due idee incompatibili? Facciamo un esempio. “Non sopporto le persone disoneste” e […]
13 Luglio 2019
Nessuno può farvi sentire inferiori, senza il vostro consenso Eleanor Roosvelt L’autostima è un qualcosa che viene prima o dopo un’attività? Questa è una domanda che mi capita di porre […]
19 Febbraio 2019
“Perdonare significa liberare un prigioniero e scoprire che quel prigioniero eri tu” (Lewis B. Smedes) L’importanza del senso di gratitudine Quante volte nella vostra vita vi siete sentiti offesi […]
13 Febbraio 2019
Complesso di inferiorità come superarlo Come possiamo aiutare chi soffre del complesso d’inferiorità? O ancora, cosa può fare una persona che si rende conto di avere questo tipo di problema? […]
30 Gennaio 2019
Come facilmente immaginabile da quanto sin ora affermato, il senso di inferiorità e la bassa autostima sembrano essere le caratteristiche primarie delle “auto descrizioni” delle persone con complessi di inferiorità. […]
25 Gennaio 2019
Pensare con un complesso di inferiorità “Mi sento inferiore a tutti”. “Non mi sento mai abbastanza”. “Gli altri sono meglio di me”. A quanti di voi suonano familiari queste affermazioni? […]
13 Novembre 2018
La tennista statunitense Chris Evert una volta ha detto “trova qualcosa da fare nella vita che ti interessi veramente. Poniti degli obiettivi da raggiungere nella vita, perseguili e impegnati per […]
19 Ottobre 2018
Passiamo metà della vita a deridere ciò in cui altri credono, e l’altra metà a credere in ciò che altri deridono… Stefano Benni Vi è mai capitato di provare la […]
3 Settembre 2018
Mai avere rimpianti. Se è andata bene, è meraviglioso, se è andata male, è esperienza. Ogni volta che cadi, raccogli qualcosa. (Oswald Avery) Ma è davvero possibile vivere senza rimpianti? […]
2 Giugno 2018
La Gratificazione Istantanea vs. la Gratificazione ritardata: la battaglia eterna Le false promesse Quante volte ci siamo trovati nella situazione di aver promesso a noi stessi che ci saremmo messi […]