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L’ebook gratuito Tre step per gestire l’ansia sociale, scritto da Davide Algeri e Simona Lauri, è rivolto a tutti quelli che vivono con ansia le relazioni sociali, riceve l’eBookGratis Bronze Download Award per aver raggiunto e superato i 500 download, assegnato in data 30/12/2012.
Dopo una breve descrizione di cosa è la fobia sociale, viene suggerito un percorso a tre step per cercare di gestire al meglio le situazioni ansiogene.
INDICE
PARTE PRIMA
Proviamo a definire l’ansia sociale
Una compagna di vita…
Soffro di ansia sociale se sono timido?
Ci provo in tutti i modi, ma proprio non ci riesco!
PARTE SECONDA
Tre step per la gestione dell’ansia sociale
STEP 1: la debolezza svelata si trasforma in coraggio
STEP 2: elencare per ridimensionare
STEP 3: funziona, se ci credi
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