Ebook – Tre step per gestire l’ansia sociale

Ebook ansia sociale

L'E-book "Tre step per gestire l’ansia sociale" è rivolto a tutti quelli che vivono con ansia le relazioni sociali.

Dopo una breve descrizione di cosa è la fobia sociale, viene suggerito un percorso a tre step per cercare di gestire al meglio le situazioni ansiogene.

Keywords: ansia sociale, fobia sociale, timidezza, paura degli altri, consigli, strategie

INDICE

• Una compagna di vita...
• Soffro di ansia sociale se sono timido?
• Ci provo in tutti i modi, ma proprio non ci riesco!

• STEP 1: la debolezza svelata si trasforma in coraggio
• STEP 2: elencare per ridimensionare
• STEP 3: funziona, se ci credi