Ebook - Tre step per gestire l’ansia sociale

Postato in Paura, panico e fobie

copertina tre step per gestire l'ansia sociale L'E-book "Tre step per gestire l’ansia sociale" è rivolto a tutti quelli che vivono con ansia le relazioni sociali.

Dopo una breve descrizione di cosa è la fobia sociale, viene suggerito un percorso a tre step per cercare di gestire al meglio le situazioni ansiogene.

Keywords: ansia sociale, fobia sociale, timidezza, paura degli altri, consigli, strategie

INDICE

PARTE PRIMA - Proviamo a definire l’ansia sociale

Una compagna di vita...
Soffro di ansia sociale se sono timido?
Ci provo in tutti i modi, ma proprio non ci riesco!

PARTE SECONDA – Tre step per la gestione dell’ansia sociale

STEP 1: la debolezza svelata si trasforma in coraggio
STEP 2: elencare per ridimensionare
STEP 3: funziona, se ci credi

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