19 Gennaio 2019
“Tentate soluzioni” per gestire gli attacchi di panico Nei precedenti articoli, abbiamo visto come si manifesta un attacco di panico, oltre che sintomi e conseguenze del panico. Di solito, chi […]
14 Gennaio 2019
Sintomi dell’attacco di panico L’attacco di panico che ha un inizio improvviso, può durare circa 20 minuti e può essere accompagnato da alcuni sintomi somatici tra cui: rossore al viso […]
4 Gennaio 2019
Gli attacchi di panico consistono in episodi di improvvisa e intensa paura irrazionale, associati ad una rapida escalation dell’ansia. Alcuni studi sembrano confermare come gli attacchi di panico siano molto diffusi, tra […]
18 Dicembre 2018
Dopo mesi di relazione o dopo qualche appuntamento, lui o lei di colpo sono diventati nebbia. Magicamente scomparsi. Il lunedì sono reali e il martedì diventano un ricordo. Niente più messaggi […]
11 Dicembre 2018
Come gestire la rabbia? Come sfogare la rabbia repressa senza perdere il controllo? Come incanalare la rabbia e sfogare l’aggressività repressa? Come scaricare la rabbia senza far del male agli […]
27 Novembre 2018
Noia e tristezza: quali differenze? Vi è mai capitato di sentirvi spenti, apatici, freddi o magari anche indifferenti e impassibili durante una chiacchierata o una passeggiata con qualcuno? Senza voglia […]
20 Novembre 2018
Quante volte vi sarà capitato di utilizzare frasi del tipo “sono ossessionato da quella donna”, “questa canzone sta diventando un’ossessione”. Affermazioni del genere di solito vengono utilizzate per dare rilevanza […]
13 Novembre 2018
La tennista statunitense Chris Evert una volta ha detto “trova qualcosa da fare nella vita che ti interessi veramente. Poniti degli obiettivi da raggiungere nella vita, perseguili e impegnati per […]
31 Ottobre 2018
Gli effetti collaterali della tecnologia Al giorno d’oggi si assiste ad una vera e propria rivoluzione tecnologica, che sicuramente, al pari della passata rivoluzione industriale, ha apportato grandi benefici dal […]
19 Ottobre 2018
Passiamo metà della vita a deridere ciò in cui altri credono, e l’altra metà a credere in ciò che altri deridono… Stefano Benni Vi è mai capitato di provare la […]
9 Ottobre 2018
Le nostre ginocchia aperte a forza da cugini e zii e uomini i nostri corpi toccati da tutta la gente sbagliata così che perfino in un letto pieno di sicurezza abbiamo paura. Rupi Kaur – […]
2 Ottobre 2018
Sono agorafobico? Cosa significa esattamente “agorafobia”? Etimologicamente la parola agorafobia deriva dal greco e significa letteralmente “paura della piazza”. In senso più ampio, possiamo intendere la piazza come simbolo di […]