14 Ottobre 2025
“Quando deleghi al navigatore la rotta della tua vita, scopri che non sai più usare la bussola.” Paradosso strategico: ciò che ci semplifica, se usato male, ci impoverisce. L’intelligenza artificiale […]
Crescita personale
Categoria di Crescita Personale dedicata a tutti coloro che desiderano sviluppare e migliorare se stessi in tutti gli aspetti della vita.
Qui si possono trovare articoli, consigli, tecniche e strumenti per migliorare la propria autostima, gestione emozionale, relazioni interpersonali, carriera, benessere fisico e mentale.
La crescita personale è un percorso che permette di scoprire le proprie potenzialità e di raggiungere gli obiettivi desiderati, imparando a superare le sfide e a gestire le difficoltà.
In questa categoria si possono trovare molteplici consigli per sviluppare una mentalità positiva, aumentare la motivazione, migliorare la comunicazione e l’empatia, trovare l’equilibrio tra lavoro e vita privata e molte altre competenze trasversali che migliorano la qualità della vita in generale.
11 Settembre 2025
“Chi non sa stare solə, non sa stare in due.” Viviamo nell’epoca della connessione perenne e della mancanza di autonomia emotiva nella coppia. Siamo sempre “in contatto”: notifiche, like, messaggi […]
18 Agosto 2025
“Si può lasciare la casa dei genitori senza mai averla davvero lasciata. E si può vivere lontani chilometri, ma ancora imprigionati nel loro salotto.” Molti giovani adulti si illudono che […]
22 Luglio 2025
Ti sei mai trovatə nella situazione di sentirti delusə da qualcunə, senza avergli mai detto chiaramente cosa ti aspettavi? Forse era lə tuə partner, e ti aspettavi che si accorgesse […]
1 Luglio 2025
“Solo chi ha il coraggio di attraversare il proprio vuoto, può ritrovare l’altro senza perdersi.” — Aforsima strategico Il paradosso della vicinanza Più desideriamo essere vicini a qualcuno, più rischiamo […]
18 Giugno 2025
“Chi vive per servire, finisce per essere schiavo, anche se si illude di essere indispensabile.” Il paradosso della bontà che diventa veleno C’è un paradosso che attraversa silenziosamente la vita […]
15 Maggio 2025
“Le relazioni non finiscono: si trasformano. Ma quando smettono di trasformarsi, finiscono davvero.” Viviamo nell’epoca del culto dell’io, del piacere immediato, delle relazioni a scadenza come lo yogurt biologico. Un […]
5 Maggio 2025
“Chi si basta da solo non ha bisogno di nessuno, ma spesso è proprio questo il problema.” Ti sei mai trovatə nella situazione di desiderare l’amore, ma sentire un fastidio […]
5 Maggio 2025
Non puoi curare una ferita mentre chi te l’ha inflitta ti tiene il bisturi! Ciò che non riusciamo a vedere in uno specchio rotto è spesso la nostra immagine più […]
29 Aprile 2025
Non c’è bisogno di andare all’inferno per incontrare i demoni. Basta guardarsi dentro nei giorni sbagliati. Cosa sono i demoni interiori? I demoni interiori non sono creature soprannaturali: sono i […]
25 Aprile 2025
Anticipare i bisogni significa dire: Ti amo perché indovini ciò che non riesco a dire. All’inizio di una relazione tutto sembra scorrere come un fiume che conosce il suo […]
18 Aprile 2025
Chi cerca l’estremo, spesso sfugge al vuoto. E chi cerca se stesso negli occhi ammirati degli altri, finisce per perdersi in un gioco di specchi dove l’identità si frantuma in […]
31 Marzo 2025
“Quando un dito indica la luna, lo stolto guarda il dito. Ma chi guarda solo la luna, spesso dimentica di osservare chi l’ha indicata.” — Antico proverbio, rivisitato strategicamente Nel […]
2 Marzo 2025
Il pensiero negativo è come una piccola nube grigia che si forma all’improvviso nel nostro cielo sereno, rendendo tutto più difficile da vedere, come se improvvisamente il mondo fosse diventato […]
22 Febbraio 2025
Nella complessità delle interazioni umane e di coppia, esistono dinamiche che si ripetono con impressionante regolarità, indipendentemente dal contesto o dai protagonisti. Una di queste è il cosiddetto Dilemma del […]
13 Febbraio 2025
Viviamo in un’epoca in cui il modello femminile si è evoluto fino a diventare una sorta di iper-ruolo, un’ideale di donna che deve eccellere in ogni ambito: carriera, famiglia, relazioni, […]
14 Giugno 2024
Essere trasparenti, sentirsi quasi invisibili agli occhi degli altri, è un’esperienza comune a molte persone. Questo vissuto negativo può generare un profondo senso di vuoto e di non esistenza, spingendo gli individui a cercare disperatamente la visibilità attraverso […]
27 Maggio 2024
Il legame di attaccamento che si sviluppa nella relazione genitori-figli rappresenta uno degli aspetti fondamentali per la costruzione di tutte le relazioni che la persona adulta avrà nel suo percorso […]
20 Maggio 2024
La risposta sessuale è un processo complesso e affascinante che coinvolge il corpo e la mente. Quando si parla di risposta sessuale e di quello che riguarda questa sfera, bisogna […]
8 Maggio 2024
La Money Dysmorphia è un fenomeno psicologico sempre più diffuso nella nostra società, caratterizzato da una percezione distorta del denaro e della ricchezza. Questo disturbo, piuttosto recente, può influenzare significativamente […]
15 Aprile 2024
Ti è mai capitato di trovarti, all’improvviso, in un turbinio di pensieri che ti sconvolgono la mente e il tuo stato emotivo, quando solo un attimo prima ti sentivi perfettamente […]
15 Novembre 2023
In questo articolo andiamo ad affrontare un argomento che sta sempre più prendendo piede all’interno della società odierna. In passato quante volte sui banchi di scuola abbiamo assistito a lezioni […]
10 Novembre 2023
Tenere un diario può sembrare un passatempo dell’infanzia o un hobby per scrittori in erba, ma in realtà, è molto più di questo. Il diario in psicoterapia è uno strumento […]
22 Agosto 2023
Iniziamo col comprendere cosa sia lo Stress da rientro dalle ferie. Dopo settimane o addirittura mesi di vacanza, il ritorno alla routine quotidiana può essere difficile per molti di noi. […]
8 Agosto 2023
Sapevate che degli assassini con buone espressioni facciali tendono ad avere pene ridotte? … Ecco, quanto può essere pericolosa la fiducia. Il viso come nuovo specchio dell’anima Stando a quanto […]
24 Luglio 2023
Inutile girarci attorno: la favola del principe azzurro o della donna ideale non esiste, nella stragrande maggioranza dei casi. Eppure, nonostante questo, tendiamo a non scoraggiarci e a tentare comunque […]
16 Luglio 2023
In uno studio condotto dall’antropologa Helen Fisher e dagli psicologi Arthur Aron e Lucy L. Brown, chiamato “Romantic love: a mammalian brain system for mate choice”, è emerso un qualcosa […]
9 Luglio 2023
La famiglia di origine e scelta del partner. Da sempre siamo stati convinti che la scelta del partner, almeno dal punto di vista fisico, dipendesse esclusivamente da noi. Eppure, anche […]
2 Luglio 2023
Quando pensi di non farcela Hai mai provato quella sensazione travolgente, quella paura di non farcela quando le difficoltà sembrano soffocarti? È un’emozione che molti di noi conoscono bene, almeno […]
11 Giugno 2023
Che differenza c’è tra tristezza e depressione? Spesso, ci troviamo a utilizzare i termini “tristezza” e “depressione” o frasi del tipo: “soffro di depressione” o “sono molto depresso” quando si […]