Milano Psicologo Psicoterapeuta Breve - Davide Algeri Logomilano psicologo - Davide Algeripsicologo milano davide algeri logoxpsicologo milano davide algeri logox
  • HOME
  • CHI SONO
    • MI PRESENTO
    • PUBBLICAZIONI SCIENTIFICHE
    • DICONO DI ME
      • LEGGI LE TESTIMONIANZE
      • SCRIVI UNA RECENSIONE
    • STUDIO DI PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA PRATICA BREVE
    • RASSEGNA STAMPA
      • INTERVISTE SU TESTATE ONLINE
      • INTERVISTE SU QUOTIDIANI
      • INTERVENTI RADIOFONICI E TELEVISIVI
    • CONVENZIONI
    • I MIEI PROGETTI
    • CODICE DEONTOLOGICO PSICOLOGI
    • RETE PSICOLOGI ITALIANI
  • DISTURBI TRATTATI
    • ANSIA E ATTACCHI DI PANICO
    • ABUSO NARCISISTICO E NARCISISMO
    • BASSA AUTOSTIMA
    • PROBLEMI DI COPPIA
    • DISFUNZIONI SESSUALI
    • DISTURBO OSSESSIVO-COMPULSIVO
    • DISTURBI ALIMENTARI
    • STRESS SUL LAVORO E BURNOUT
    • TRAUMA E PTSD
    • DOLORE E PERDITA
    • DEPRESSIONE
    • DIPENDENZE
  • PRESTAZIONI
    • CONSULENZA PSICOLOGICA
    • PSICOTERAPIA BREVE STRATEGICA
    • PSICOTERAPIA EVOLUTIVA
    • TERAPIA DI COPPIA
    • TERAPIA DI COPPIA OMOSESSUALE
    • CONSULENZA SESSUOLOGICA
    • CONSULTO SESSUOLOGICO ONLINE
    • CONSULENZA PSICOLOGICA ONLINE
    • COACHING STRATEGICO
  • VIDEOCORSI
    • ACCEDI
  • LIBRI
  • RISORSE
    • TEST GRATUITI
    • E-BOOK FREE
    • LETTURE CONSIGLIATE
    • PODCAST
    • PUNTI DI DOMANDA
    • GLOSSARIO DI PSICOLOGIA
    • DETRARRE LA PSICOTERAPIA
    • SOFTWARE GRATUITO PSICOLOGI
    • SERVIZI SUL TERRITORIO
  • CONTATTI
  • BLOG
  • Psicologo Psicoterapeuta a Milano – Davide Algeri: MI PRESENTO
  • Problemi Trattati
  • PSICOTERAPIA BREVE
  • CONTATTI: prenota un primo appuntamento
  • Cookie Policy (UE)
  • Termini e condizioni
✕
  • Home
  • Psicologia Pratica
  • Problemi di coppia
  • Relazione tossica: segnali di allarme
Gruppo per attacchi di panico a Milano
Gruppo per attacchi di panico a Milano
2 Giugno 2022
gioia di perdersi qualcosa
La gioia di perdersi qualcosa
13 Giugno 2022

Relazione tossica: segnali di allarme

Scritto da Dott. Davide Algeri il 5 Giugno 2022
Categorie
  • Problemi di coppia
Tags
relazione tossica: segnali di allarme

relazione tossica: segnali di allarmeSentiamo sempre più spesso parlare di relazione tossica, ovvero di quei rapporti che generano aspri conflitti e livelli estremi di dolore a livello emotivo, diventando appunto tossiche per entrambi i partner della coppia e per il loro benessere.

Indice contenuti

  • Cosa si intende per relazione tossica?
  • Segnali di allarme di una relazione tossica
    • Lo stato emotivo
    • Il bisogno di supporto
    • Il livello di fiducia
    • La mancanza di riconoscimento dell’altro
  • Come uscire da una relazione tossica

Cosa si intende per relazione tossica?

Una relazione tra persone che invece di sostenersi a vicenda, competono tra loro, si criticano in continuazione, mancandosi di rispetto, si ostacolano invece di supportarsi.

Una relazione sana tiene conto di questi aspetti: c’è supporto, coesione e rispetto.

‍Quando invece si è implicati in una relazione tossica tutto questo diviene utopia e i momenti negativi sono all’ordine del giorno.

Quando parliamo di relazione tossica parliamo di una relazione in cui esiste una violenza verbale e/o fisica e questo può avvenire non solo in coppia.

Alcune relazioni tossiche si possono presentare quando ci si lega affettivamente ad un disturbo di personalità (es. narcisista, ossessivo compulsivo, borderline, antisociale, etc.) o anche in contesti lavorativi tossici dove i capi o i colleghi presentano un disturbo.

Segnali di allarme di una relazione tossica

Sicuramente diventa fondamentale prestare attenzione ai segnali di allarme.‍

Lo stato emotivo

Il primo fra tutti? La propria infelicità.

Se stare con l’altro ci rende infelici, tristi, arrabbiati, in modo continuativo, molto probabilmente siamo all’interno di un legame tossico.

Il bisogno di supporto

Tra le altre spie che possono accendersi abbiamo la mancanza di supporto, ovvero l’impossibilità di potersi fidare dell’altro e che potrà esserci se avremo bisogno di aiuto.

APPROFONDIMENTO:  Quando manca l’accordo sull’educazione dei figli: come fare?

Una relazione sana si poggia infatti su due persone che si supportano e che vogliono vedere l’altro vincere le sue sfide. Se un rapporto è tossico, invece, viene fuori solo la competizione, quindi l’altro diventa qualcuno da buttare giù.

Il livello di fiducia

Anche la fiducia può essere un importante segnale che differenzia un rapporto sano da uno tossico.

Essere gelosi va bene, ma agire con comportamenti controllanti ed eccessivi no. Se l’altro vi chiede sempre dove siete e cosa fate sicuramente qualcosa non va.

Un rapporto è tossico anche quando sentiamo la necessità di dover mentire su dove siamo o su chi incontriamo per evitare di stare con il nostro partner.

La mancanza di riconoscimento dell’altro

La tossicità di un rapporto può essere rintracciata anche nel fatto di ignorare i propri bisogni per assecondare quelli dell’altro o nel fatto di dover passare il proprio tempo solo ed esclusivamente con il proprio partner senza dedicarlo ai propri interessi personali e/o agli amici.‍

Chi vive una relazione tossica, infatti, spesso si allontana dagli altri, chiudendosi in un rapporto simbiotico che inizialmente dona la vita e che spesso finisce per diventare una prigione che soffoca.

Come uscire da una relazione tossica

Sicuramente il primo passo da fare per uscire da un rapporto malato consiste nell’interrogarsi sulla natura del rapporto che stiamo vivendo, su cosa lo rende tossico e sul perché accettiamo tutto questo.

Abbiamo paura di restare soli? Nutriamo forti speranze nel futuro? Abbiamo una famiglia o un lavoro che non vogliamo rovinare? Ci reputiamo responsabili del fallimento e stiamo facendo di tutto per recuperare?

APPROFONDIMENTO:  I bisogni di intimità e autonomia della coppia

Una volta fatto questo provate a chiedervi se voi in prima persona potete cambiare la situazione, a partire dai fattori scatenanti la tossicità della relazione stessa. Credete veramente che se vi impegnerete la relazione cambierà? Dipende da voi quindi o dalla coppia? O magari da problematiche insite nel vostro partner?

La domanda cruciale da farsi è: se la relazione si interrompe, risolvo il mio problema?

Se faticate a trovare delle risposte, potete chiedere aiuto ad un professionista psicologo psicoterapeuta che possiede gli strumenti per far chiarezza.

‍In molti casi si arriva alla conclusione che la soluzione migliore è quella di chiudere la relazione tossica.

Sicuramente per riuscire è importante prima ritrovare l’amore per voi stessi e l’autostima, lavorare sulle vostre ferite e su quello schema che vi ha portato a dipendere dall’altro.


Per fissare un primo appuntamento puoi scrivermi un'e-mail all'indirizzo davide.algeri@gmail.com o contattarmi al numero +39 348 53 08 559.


Se ti è piaciuto questo articolo puoi seguirmi sul mio account personale di Instagram, sulla Pagina Ufficiale Facebook di Psicologia Pratica o nel Gruppo di Psicologia Pratica. © Copyright www.davidealgeri.com. Tutti i diritti riservati. E’ vietata la copia e la pubblicazione, anche parziale, del materiale su altri siti internet e/o su qualunque altro mezzo se non a fronte di esplicita autorizzazione concessa da Davide Algeri e con citazione esplicita della fonte (www.davidealgeri.com). E’ consentita la riproduzione solo parziale su forum, pagine o blog solo se accompagnata da link all’originale della fonte. E’ altresì vietato utilizzare i materiali presenti nel sito per scopi commerciali di qualunque tipo. Legge 633 del 22 Aprile 1941 e successive modifiche.



Articoli correlati

Amanti e infedeltà
19 Marzo 2023

Amanti e infedeltà: quando e come si crea la coppia


Leggi tutto
paura dell'abbandono
26 Febbraio 2023

Superare la paura dell’abbandono e costruire relazioni sane


Leggi tutto
come superare un tradimento
21 Febbraio 2023

Come superare un tradimento: domande e risposte frequenti


Leggi tutto

PSICOLOGIA PRATICA (BLOG)

  • gestione della rabbia gestire capo arrabbiato
    La gestione della rabbia: strategie utili
    4 Giugno 2023
  • psicologia strategica
    Psicologia strategica come arte del cambiamento
    30 Maggio 2023
  • Vampiri energetici
    Vampiri energetici: come riconoscerli per gestirli
    22 Maggio 2023
  • cultura nella scelta del partner
    L’influenza della cultura nella scelta del partner
    12 Maggio 2023

DISCLAIMER

L’autore dichiara che le immagini contenute in questo sito sono immagini già pubblicate su internet. Alcune delle immagini presenti sul sito sono tratte dal web. Se è presente materiale (immagini) protetto da copyright non esitate a contattare l’autore che provvederà immediatamente a rimuoverlo.

 

N.B.: Tutti i contenuti presenti in questo sito hanno come scopo quello di diffondere la cultura e l’informazione psicologica. Non possiedono quindi alcuna funzione diagnostica e non possono sostituirsi ad un consulto specialistico.

STUDIO DI PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA PRATICA BREVE

Via Domenico Millelire n.13
20147 - Milano (IT)


ORARI DI APERTURA:
Da lunedì al venerdì dalle 09:00 alle 20:00
Sabato dalle 10:00 alle 14:00


CONTATTI
Telefono: +39 3485308559
Email: davide.algeri@gmail.com

Copyright © 2023 | Psicologo Milano Psicoterapeuta Breve Strategico Dott. Davide Algeri | P.IVA 06990580968 | Privacy e Cookies Policy

Credits Nicola Stella - Design: Davide Algeri

Dicono di Me || Scrivi come ti sei trovato/a
0

€0,00

Gestisci Consenso Cookie
Per fornire le migliori esperienze, utilizziamo tecnologie come i cookie per memorizzare e/o accedere alle informazioni del dispositivo. Il consenso a queste tecnologie ci permetterà di elaborare dati come il comportamento di navigazione o ID unici su questo sito. Non acconsentire o ritirare il consenso può influire negativamente su alcune caratteristiche e funzioni.
Funzionale Sempre attivo
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
Preferenze
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
Statistiche
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
Marketing
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
Gestisci opzioni Gestisci servizi Gestisci fornitori Per saperne di più su questi scopi
Visualizza le preferenze
{title} {title} {title}