Prestazioni
Psicoterapia breve strategica a Milano
Il metodo Nardone: un percorso breve, focalizzato sul problema di oggi.
★★★★★ 4,8 su Google, 50 recensioni Risposta entro 24 ore In studio a Milano e online
Dott. Davide Algeri
Psicologo e psicoterapeuta breve strategico
Ordine Psicologi Lombardia n. 10983
"Ci si concentra principalmente sul presente e su ciò che mantiene il problema."
Cos'è
Domande e risposte sulla Terapia Breve Strategica a Milano
La Psicoterapia Breve Strategica (TBS) è un approccio basato sulla ricerca, pensato per affrontare problemi anche complessi in un percorso breve, di solito tra 8 e 10 sedute. Sviluppata dal Prof. Giorgio Nardone ad Arezzo, utilizza prescrizioni comportamentali e dialogo strategico per interrompere i meccanismi che mantengono il problema.
"Ognuno costruisce la realtà che poi subisce."
A. Salvini
Per cosa si usa
Quali disturbi si affrontano con la terapia breve strategica?
La Terapia Breve Strategica Sistemica viene applicata a tutte quelle tipologie di disturbi psicologici fortemente impedenti, ovvero caratterizzati da una sintomatologia acuta e invalidante, quali:
-
ansia, attacchi di panico, fobie
-
ossessioni, compulsioni, ipocondria
-
depressione, bipolarismo, ecc.
-
anoressia, bulimia, sindrome da vomito, binge-eating
-
Presunte psicosi
-
da sostanze, da gioco, da internet
Oltre che per i disturbi impedenti, la terapia breve strategica risulta efficace anche nell'affrontare:
- Problemi relazionali
- Problemi sentimentali o di coppia
- Difficoltà relazionali con colleghi di lavoro
- Problemi di relazione genitori-figli
- Blocchi di performance
- Problemi scolastici
- Disturbi dell'età evolutiva
E tutte le sintomatologie potenzialmente impedenti ma che si trovano ancora nella fase di strutturazione iniziale (ad esempio fobie non ancora generalizzate e disturbi alimentari non del tutto organizzati).
A seconda del tipo di problematica presentata, il terapeuta breve potrà proporre un intervento di tipo psicoterapico, oppure optare per un intervento di consulenza strategica breve, particolarmente adatto nell'affrontare i problemi non impedenti per le sue caratteristiche di efficacia e rapidità di risoluzione.
Il metodo
Come funziona la Psicoterapia Breve Strategica Sistemica?
L'intervento breve strategico sistemico si basa sull'utilizzo di specifici protocolli di trattamento costruiti ad hoc per intervenire sulle diverse problematiche presentate (ansia, depressione, disturbi alimentari, disturbi sessuali, etc.) e si pone l'obiettivo di ristrutturare la percezione con cui la persona costruisce la realtà che poi subisce, quando si rapporta con se stessa, con gli altri e con il mondo.
La Terapia Breve Strategica si basa sul principio dell'imparare facendo (learning by doing).
Per questo motivo vengono utilizzate tecniche e strategie di intervento concrete, dirette o indirette (quando sono gli altri a creare un problema), che permettono alla persona di sperimentare emozionalmente nuovi punti di vista, che in genere contribuiscono a sbloccare il problema, modificando le lenti con cui si "osserva" la realtà.
La persona acquisisce quindi un nuovo modo di percepire e di reagire alla realtà stessa, che risulta più flessibile e funzionale al tempo stesso.
I colloqui
Come si svolgono i colloqui?
All'interno dei colloqui di un percorso di Terapia Breve Strategica ci si concentra principalmente sul presente, piuttosto che sul passato e su ciò che mantiene il problema.
Si cerca quindi di focalizzarsi sul "come" funziona un problema, piuttosto che sul "perché" esiste.
Definendo di volta in volta le strategie e le soluzioni più idonee al raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Tempi
Qual è la frequenza degli incontri?
- 1Sbloccoincontri settimanali o quindicinali
- 2Consolidamentoun incontro ogni 3-4 settimane
- 3Autonomiala persona si riappropria delle sue risorse
- 4Follow-up3 controlli: a 3 mesi, 6 mesi e 1 anno
Gli incontri di psicoterapia breve strategica in genere avvengono con una cadenza settimanale o quindicinale, a seconda del tipo di problema presentato e delle esigenze della persona stessa.
Successivamente allo "sblocco" del problema, che in genere avviene entro le prime dieci sedute, si passa alla seconda fase, ovvero al "consolidamento", che rappresenta uno step importante in quanto permette alla persona di rendere i cambiamenti stabili nel tempo, evitando quindi le ricadute. In questa fase gli incontri si svolgono con una frequenza di uno ogni 3-4 settimane. L'obiettivo è quello di permettere alla persona di rafforzare nel quotidiano la propria autonomia e i risultati che è stata in grado di raggiungere.
Essendo una terapia breve, il risultato finale è quello di ristabilire la completa autonomia e di far sì che la persona si riappropri delle risorse che, a causa del problema, erano andate perse.
La terapia si conclude con 3 controlli (follow-up) condotti a distanza di 3 mesi, 6 mesi e 1 anno. Ciò al fine di verificare il mantenimento del risultato nel tempo.
Durata
Quanto dura un percorso di Terapia Breve Strategica Sistemica?
Un percorso di terapia breve strategica sistemica non supera le 20 sedute e se ciò non dovesse avvenire, il terapeuta strategico-sistemico interrompe il trattamento e indirizza la persona a un collega dello stesso o di diverso orientamento. Ciascun percorso può essere individuale, di coppia o famigliare e si articola per obiettivi.
Nel maggior numero di casi, lo sblocco del problema avviene entro le prime 10 sedute e l'intera terapia è costituita dalle seguenti fasi:
- 1Definire le caratteristiche specifiche del problema, identificando le "tentate soluzioni" disfunzionali che lo mantengono
- 2Creare uno "sblocco" del problema
- 3Creare un consolidamento affinché la nuova percezione duri nel tempo
- 4Restituire l'autonomia alla persona
La ricerca
Per quali disturbi è indicata una Terapia Breve Strategica?
Il metodo è stato studiato su ampi campioni clinici al Centro di Terapia Strategica di Arezzo (Nardone e Portelli, 2005; Nardone e Balbi, 2008), seguendo i parametri internazionali per valutare le psicoterapie. È pensato per percorsi brevi, di solito tra 8 e 10 sedute.
I protocolli strategici sono stati studiati per:
- Disturbi d'ansia
- Disordini alimentari
- Disturbi sessuali
- Depressione
- Problemi relazionali nei diversi contesti
- Problemi dell'infanzia e dell'adolescenza
- Disturbi legati all'abuso di Internet
Dopo il percorso
A conclusione del percorso, i sintomi possono riapparire o spostarsi su altro?
Durante il percorso lavoriamo anche su come gestire da soli eventuali ricadute: vengono forniti nuovi strumenti che permettono di interagire e gestire la realtà, in maniera più flessibile e funzionale. Si aumenta al tempo stesso il ventaglio di scelte che si avranno a disposizione.
Per questo motivo l'obiettivo è che, risolto il problema portato in terapia, non compaiano sintomi sostitutivi.
In sintesi
Vantaggi e rischi della Terapia Breve Strategica
Riassumendo i vantaggi di una Psicoterapia Breve sono:
- Numero elevato di protocolli costruiti ad hoc
- Percorso breve
Rispetto ai rischi, è un approccio che cambia e si adatta in relazione alle risposte che provengono dal paziente e non viceversa.
Come iniziare
Cerchi un Terapeuta Breve Strategico a Milano?
1
Mi scrivi
Dal modulo o su WhatsApp, e ti rispondo entro 24 ore.
2
Primo colloquio
Si fa in studio a Milano o online: capiamo qual è il problema e cosa hai già provato.
3
Il percorso
Con esercizi da fare tra un incontro e l'altro; la durata la definiamo insieme dopo i primi colloqui.
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Cosa dice chi ha fatto un percorso
4,8 su Google, 50 recensioni
★★★★★
"Davide è una persona davvero professionale, competente e disponibile. Sono riuscito ad ottenere risultati in tempi davvero brevi, grazie ad esercizi mirati e in costante aggiornamento in base ai miei feedback. Ho ritrovato dopo mesi la mia serenità. Grazie!"
Lusio Recensione su Google
★★★★★
"Grande persona e grande professionista. Ha la capacità di instaurare fin dai primi colloqui un clima di serenità e collaborazione. Oltre al lavoro cognitivo atto al riformulare il problema ed affrontarlo con una mentalità diversa, ti fornisce esercizi utilissimi da svolgere in autonomia."
elia crispino Recensione su Google
★★★★★
"Mi sono trovato molto bene, mi ha aiutato a ritrovare il mio equilibrio con esercizi pratici, efficaci e veloci. Lo consiglio!"
Giovanni Recensione su Google
Chi ti segue
La mia formazione
Sono uno Psicoterapeuta Breve Strategico a tutti gli effetti?
Sì, essendomi specializzato nel 2011 presso la scuola quadriennale in Psicoterapia Breve Strategica diretta dal prof. Giorgio Nardone. (Scarica il certificato specializzazione terapia strategica)
Utilizzo esclusivamente l'approccio di terapia strategica?
Oltre ad utilizzare l'approccio strategico breve, spinto da un desiderio di formazione più completa, così da poter intervenire su diverse problematiche, ho deciso di integrare le mie conoscenze e ampliare il mio percorso di crescita professionale attraverso ulteriori studi.
A tal proposito ho acquisito una specializzazione in Sessuologia e in Psicoterapia Evolutiva. (Leggi la mia formazione professionale completa)
Le informazioni presenti in questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono una valutazione clinica individuale. Per una diagnosi e un percorso terapeutico personalizzato, prenota un colloquio.
Contattami per maggiori informazioni sulla Psicoterapia Strategica Breve utilizzando il form o chiamandomi al numero che trovi qui di seguito.
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