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17 aprile 2018
esaurimento nervoso

Esaurimento nervoso: come uscirne

Tempo di lettura: 6 minutiEsaurimento nervoso cos’è e come si presenta Per esaurimento nervoso, più propriamente nevrastenia, s’intende genericamente, nel linguaggio comune, una patologia neuro-psicologica che può sfociare nel disturbo organico, ma a differenza […]
8 settembre 2015

5 consigli per affrontare il bruxismo e il digrignamento dei denti

Tempo di lettura: 4 minutiTi capita mai di ritrovarti a stringere i denti mentre sei immerso/a nel traffico pesante, nel lavoro o in situazioni di stress? Il tuo partner si lamenta per il tuo […]
1 settembre 2015

ADHD e stress genitoriale: una ricerca

Tempo di lettura: 3 minutiCOS’E’ LO STRESS? Lo stress rappresenta una risposta aspecifica dell’organismo fornita per la presenza di eventi interni o esterni, definiti tecnicamente stressor, che richiedono una reazione difensiva e adattiva. Sperimentare […]
18 agosto 2015

Anginofobia: come sconfiggere la paura di soffocare

Tempo di lettura: 3 minutiMi capita più spesso di ricevere richieste di trattamento psicoterapeutico sull’anginofobia, ovvero sulla paura di soffocare. Si vai dai casi in cui la persona presenta difficoltà ad ingoiare cibi solidi […]
22 settembre 2014

Come aumentare il proprio livello di stress (Psicologia Paradossale)

Tempo di lettura: 2 minutiLo stress può essere considerato come l’incapacità di far fronte alle richieste che provengono dall’esterno. Tende infatti a presentarsi maggiormente quando ci troviamo a svolgere un grosso carico di impegni […]
24 settembre 2013

Vincere la paura di farsela addosso

Tempo di lettura: 2 minutiPaura di farsela addosso La paura di correre per il bagno, bloccata dall’imbarazzo rispetto a quello che potrebbero pensare, sentire o anche solo immaginare gli altri. E’ questo ciò che […]
12 aprile 2013

Madri sotto stress!

Tempo di lettura: 3 minutiSono sempre di più le mamme che si lamentano delle difficoltà di crescere una figlia femmina. Sembra che avere una ragazza in casa sia diventata un’emergenza sociale, conflitti ripetuti e […]
18 settembre 2012

Come vincere lo stress con le strategie giuste

Tempo di lettura: 3 minutiVincere lo stress Si parla moltissimo di stress come un fenomeno complesso, che ci troviamo a dover gestire sempre più spesso nelle azioni quotidiane e che deve essere valutato in un’ottica […]
20 luglio 2012

Paura di parlare in pubblico: rimedi e strategie per superarla

Tempo di lettura: 8 minutiParlare in pubblico: come comportarsi Parlare in pubblico è un’arte che si può imparare, oppure è una dote innata? Spesso quello che ci impedisce di imparare bene a parlare in […]
24 aprile 2012
burn-out

Burn out: caratteristiche, fasi e cosa fare per evitarlo

Tempo di lettura: 6 minutiBurn out: la sindrome di chi lavora con le relazioni Ci sono professioni in cui la necessità di comprendere quando si sta male, quando si soffre emotivamente, è di primaria importanza. […]
13 maggio 2011
esaurimento nervoso

Esaurimento nervoso: quando lo stress supera i limiti

Tempo di lettura: 2 minutiLasciatemi perdere che sono esaurita! Quando si arriva all’esaurimento nervoso Nei diversi spazi sociali (posto di lavoro, saloni di bellezza, ingresso della scuola, luoghi di incontro ed intrattenimento, il salotto […]
4 gennaio 2011

Valutazione obbligatoria rischio stress lavoro correlato

Tempo di lettura: 1 minutoDal 1° gennaio 2011, secondo quanto stabilito dell’art. 28 D.lgs 81/2008, le aziende avranno l’obbligo di provvedere alla valutazione della presenza di fattori di rischio di stress lavoro correlato. Tale attività […]