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13 Ottobre 2019
ipocondria e patofobia

Ipocondria e patofobia: differenze in chi ha paura delle malattie e strategie

“Una malattia immaginaria è peggio di una malattia” (Proverbio Yiddish)   Ipocondria e Patofobia Ipocondria: l’ascolto continuo dei sintomi Tutti noi abbiamo sentito parlare di ipocondria. Pensate che oggi risulta […]
15 Settembre 2019
comunicazione efficace

Comunicazione efficace: gli assiomi di base e le strategie

“Tutto il problema della vita è questo: come rompere la propria solitudine, come comunicare con gli altri.” Cesare Pavese   Avete mai riflettuto sull’importanza della comunicazione? Di come tutto ciò […]
14 Agosto 2019
senso di colpa

Senso di colpa: come superare la manipolazione affettiva

Il senso di colpa è il miglior modo per manipolare l’altro. E’ questa l’affermazione che mi capita spesso di rivolgere a chi è vittima dei sensi di colpa. Ognuno di […]
4 Ottobre 2016

Seduttore e antiseduttore: in quale archetipo ti riconosci?

Il gioco della seduzione La seduzione è un gioco basato sulla psicologia, non certo sulla bellezza, sul carisma o sul denaro, anche se, indubbiamente, sono fattori che possono giocare un ruolo non […]
27 Giugno 2016
adhd

ADHD: sindrome da deficit di attenzione e iperattività

L’ADHD (sindrome da deficit di attenzione e iperattività) si manifesta già dall’infanzia ed è associata a dislessia, disprassia, disturbi del comportamento, disturbi d’ansia e dell’umore. Le caratteristiche principali del’ADHD sono: la […]
22 Marzo 2016

5 consigli per superare il senso di inferiorità

Quando siamo bambini è molto probabile che sperimentiamo una sensazione naturale di insicurezza causata poiché non abbiamo ancora sviluppato un’approfondita conoscenza del mondo e ancora non sappiamo agire in maniera […]
1 Marzo 2016

7 modi per superare la paura del fallimento

Siamo spesso condizionati dalla paura del fallimento, come se l’assenza di questo garantisca il successo. In realtà la mancanza di fallimento equivale a non assumersi dei rischi, condizione necessaria per […]
25 Febbraio 2016

14 strategie pratiche per superare la paura di parlare in pubblico quando si ha un PTSD

Molte persone con un disturbo post traumatico (PTSD), presentano paura di parlare in pubblico. Questa paura può avere un forte impatto sul livello di soddisfazione a scuola e a lavoro. […]
10 Febbraio 2016
Paura del futuro: loop domande risposte

Strategia per affrontare la paura del futuro

Starò male domani? Mi verrà l’ansia? Andrà bene l’esame? Riuscirò a fare una bella figura? Queste e altre domande sorgono spesso nella mente di chi tende a preoccuparsi del futuro, […]
5 Febbraio 2016

5 strategie per aiutare le persone in ansia

L’ansia è spesso invalidante e non permette di svolgere le normali attività quotidiane. Conosci qualcuno che prova ansia e non sai come aiutarlo? Probabilmente sì, visto che 16 italiani su 100 […]
29 Gennaio 2016

Strategie per sopravvivere con un partner narciso

In questo articolo ci focalizzeremo su come fare per sopravvivere nella relazione con un partner narciso. E’ importante per la partner del narciso se vuole sopravvivere adottare alcune strategie. Vediamo […]
26 Maggio 2015

5 Strategie per diventare più forti!

Il modo per tirarsi un po’ su in autonomia esiste e funziona. Ecco alcune 5 piccole strategie unite ad un pizzico di creatività ed auto-rinnovamento per tirarsi su. Applicale quotidianamente […]