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22 dicembre 2015

Paura di arrossire: come superarla

Tempo di lettura: 3 minutiAlessia è una manager di origini francesi. E’ molto brava, ma ha paura che gli altri l’apprezzino non per quello che è, ma per il suo essere una bella donna. […]
15 settembre 2014

Come crearsi un attacco di panico (Psicologia Pradossale)

Tempo di lettura: 3 minutiCosa fare per crearsi un attacco di panico (miniguida di Psicologia Paradossale) Soffrire di attacchi di panico è abbastanza semplice ed esistono alcuni comportamenti cardine che, se messi in pratica […]
4 ottobre 2013
ebook informansia

Informansia – Una piccola guida per i disturbi d’ansia

Tempo di lettura: 1 minutoFinalmente disponibile Informansia, una piccola guida che ho scritto insieme al mio amico e collega Luca Mazzucchelli e ad altri due colleghi psicologi milanesi, sui disturbi d’ansia, quali panico, fobie, ipocondria, DPTS, […]
24 settembre 2013

Vincere la paura di farsela addosso

Tempo di lettura: 2 minutiPaura di farsela addosso La paura di correre per il bagno, bloccata dall’imbarazzo rispetto a quello che potrebbero pensare, sentire o anche solo immaginare gli altri. E’ questo ciò che […]
25 ottobre 2010
Attacchi di panico

Attacchi di panico: cause psicologiche e come superarli

Tempo di lettura: 3 minutiViviamo nella paura… ed è così che non viviamo. Buddha Attacchi di panico cosa sono Attacchi di panico cause scatenanti. Si tende spesso a fare confusione tra gli attacchi di panico […]