Psicologia Pratica
13 febbraio 2015

Mindfulness: un esercizio pratico per la consapevolezza del momento presente

Tempo di lettura: 2 minutiCome già spiegato, praticare la Mindfulness non vuol dire fermarsi a sedere, ma significa “arrestarsi ad essere presenti a se stessi”. La nostra vita, in particolare nel mondo occidentale, è caratterizzata da […]
3 febbraio 2014
mindfulness

Mindfulness: cosa è in pratica

Tempo di lettura: 2 minutiChe cos’è la Mindfulness? Il termine mindfulness si riferisce a una attenzione consapevole, intenzionale e non giudicante alla propria esperienza nel momento in cui essa viene vissuta. Tale atteggiamento di […]