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9 ottobre 2014

Come sviluppare un pensiero negativo (Psicologia Paradossale)

I pensieri negativi sono spesso collegati ad emozioni quali tristezza, ansia, senso di colpa e rabbia e nella maggior parte dei casi ci condizionano, influenzando il nostro umore. Spesso si fa di tutto […]
22 settembre 2014

Come aumentare il proprio livello di stress (Psicologia Paradossale)

Lo stress può essere considerato come l’incapacità di far fronte alle richieste che provengono dall’esterno. Tende infatti a presentarsi maggiormente quando ci troviamo a svolgere un grosso carico di impegni […]
15 settembre 2014

Come crearsi un attacco di panico (Psicologia Pradossale)

Cosa fare per crearsi un attacco di panico (miniguida di Psicologia Paradossale) Soffrire di attacchi di panico è abbastanza semplice ed esistono alcuni comportamenti cardine che, se messi in pratica […]