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12 giugno 2015

Colori, emozioni e benessere quotidiano: un esercizio pratico

Il pensiero crea… ma da cosa è creato il pensiero? I nostri pensieri creano la nostra realtà. E va bene, fin qui ci siamo. Effettivamente mantenersi consapevoli di tutto ciò […]
8 maggio 2015

Mindfulness e il suo uso nella quotidianità

Viviamo in una società frenetica, dove spesso è difficile riuscire a fermarsi per portare l’attenzione al momento presente. Ora come non mai siamo bombardati da stimoli provenienti da ogni parte, […]
13 gennaio 2014
mindfulness

Mindfulness per monitorare i sentimenti

La Mindfulness per monitorare i sentimenti La Mindfulness può aiutarci a non evitare i sentimenti o le sensazioni fisiche negative, ma ad entrare in contatto con loro permettendoci di vivere con consapevolezza […]
4 agosto 2010

Cambiamento: esercizio per crearlo

Abbiamo ragione di credere che questo pensiero pregno di impotenza e rassegnazione, prima o poi, transiti nella mente di chiunque, ma è noto che in molti individui può essere costantemente […]
8 aprile 2010

Identità professionale: dove vado?

Identità professionale: dove vado? Ovvero dove voglio arrivare, qual è il mio obiettivo professionale? Adesso è il momento di porsi questa domanda. La definizione dell’obiettivo professionale rappresenta l’ultimo step del […]
8 aprile 2010

Esercizio per l’identità professionale: da dove parto?

E’ importante valutare i punti fondamentali della tua identità professionale. Avere chiaro fino in fondo qual è il tuo ruolo lavorativo ti aiuterà organizzare la ricerca di ciò per cui […]