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17 novembre 2015

Come superare la gelosia: 7 modi per rompere il ciclo

Tempo di lettura: 5 minutiNon è l’amore che è cieco, ma la gelosia. Lawrence Durrell Sergio si sedette accanto a lei e Caterina disse a Dario: “Riesci a fargli capire che lo amo?“. “Non […]
4 agosto 2015

La comunicazione non violenta per esprimere se stessi

Tempo di lettura: 8 minutiLa violenza nella comunicazione Ci sono tante forme di violenza, sia fisica, sia passiva. Quest’ultima è la più insidiosa perché provoca soprattutto ferite emotive, difficili da riconoscere o dimostrare, e […]
5 settembre 2014
Noia rimedi

Spazza via la noia: 4 esercizi per superare il senso di routine

Tempo di lettura: 3 minutiGuarda le piccole cose  perché un giorno ti volterai e capirai che erano grandi.   Jim Morrison   Ti capita mai di avvertire la sensazione, pur avendo raggiunto tutto ciò […]
20 gennaio 2014

Training autogeno per i bambini

Tempo di lettura: 3 minutiTraining autogeno per i bambini Il training autogeno è un metodo che generalmente viene utilizzato con gli adulti con l’obiettivo di insegnare loro a gestire e utilizzare alcune procedure per […]
19 novembre 2013
razione-o-emotivo

Razionale vs Emotivo

Tempo di lettura: 3 minutiEsistono due tipologie di persone, i “cerebrali” e gli “emotivi”, certo poi c’è chi fa un po’ e un po’, ma tendenzialmente una parte predomina sull’altra. Come si manifestano i […]
4 agosto 2010
feedback

Come mi vedono gli altri: 4 esercizi pratici

Tempo di lettura: 2 minutiFeedback e immagine di sé: come mi vedono gli altri? Se vi ponete questa domanda è evidente che cercate il confronto e questo può darvi un valore in più. Avere un’immagine […]