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Symptom Check List – 90

scala di autovalutazione scl-90
Tempo di lettura: 3 minuti

scala di autovalutazione scl-90

Symptom Check List – 90
Scala di Autovalutazione

Questo test rappresenta una scala di autovalutazione contenente una lista in cui sono elencati problemi e disturbi che spesso affliggono le persone.

Nella lista che segue sono elencati problemi e disturbi che talvolta le persone lamentano. Leggi attentamente e segna la casella che meglio descrive il grado di sofferenza che il problema ti ha causato nei passati 15 giorni fino ad oggi. Non tralasciare nessun punto e segna la casella in maniera chiara. Se cambi idea, cancella il primo segno completamente. Se hai qualche dubbio chiedi chiarimenti scrivendo all’indirizzo davide.algeri@gmail.com.

RICORDA: che il seguente test non possiede alcuna funzione diagnostica.

Esso non sostituisce un consulto specialistico e il suo risultato è puramente indicativo.

Per cortesia verifica di avere risposto a tutte le domande, cerca sempre la risposta che maggiormente esprime il tuo stato.

In che misura soffre o ha sofferto di ….

Per niente

Un poco

Moderatamente

Molto

Moltissimo

1. Mal di testa

1 2 3

4

2. Nervosismo o agitazione interna

1 2 3

4

3. Incapacità a scacciare pensieri, parole o idee indesiderate

1 2 3

4

4.Sensazione di svenimento, di vertigini

1 2 3

4

5. Perdita dell’interesse o del piacere sessuale

1 2 3

4

6. Tendenza a criticare gli altri

1 2 3

4

7. Convinzione che gli altri possano controllare i suoi pensieri

1 2 3

4

8. Convinzione che gli altri siano responsabili dei Suoi disturbi

1 2 3

4

9.Difficoltà a ricordare le cose

1 2 3

4

10. Preoccupazioni la Sua negligenza o trascuratezza

1 2 3

4

11.Sentirsi facilmente infastidito o irritato

1 2 3

4

12. Dolori al cuore o al petto

1 2 3

4

13. Paura degli spazi aperti o delle strade

1 2 3

4

14. Sentirsi debole o fiacco

1 2 3

4

15. Idee di togliersi la vita

1 2 3

4

16. Udire voci che altre persone non odono

1 2 3

4

17. Tremori

1 2 3

4

18. Mancanza di fiducia negli altri

1 2 3

4

19. Scarso appetito

1 2 3

4

20. Facili crisi di pianto

1 2 3

4

21. Sentirsi intimidito nei confronti dell’altro sesso

1 2 3

4

22. Sensazione di essere preso in trappola

1 2 3

4

23. Paure improvvise senza ragione 1 2 3 4
24. Scatti d’ira incontrollabili

1 2 3

4

25. Paura di uscire da solo

1 2 3

4

24. Scatti d’ira incontrollabili

1 2 3

4

25. Paura di uscire da solo

1 2 3

4

26. Rimproverarsi per qualsiasi cosa

1

2

3

4

27. Dolori alla schiena

1 2 3

4

28. Senso di incapacità a portare a termine le cose

1 2 3

4

29. Sentirsi solo

1 2 3

4

30. Sentirsi giù di morale

1 2 3

4

31. Preoccuparsi eccessivamente per qualsiasi cosa

1 2 3

4

32. Mancanza di interesse

1 2 3

4

33. Senso di paura

1 2 3

4

34. Sentirsi facilmente ferito o offeso

1 2 3

4

35. Convinzione che gli altri percepiscano i suoi pensieri

1 2 3

4

36. Sensazione di non trovare comprensione o simpatia

1 2 3

4

37. Sensazione che gli altri non Le siano amici o l’abbiano in antipatia

1 2 3

4

38. Dover fare le cose molto lentamente per essere sicuro di farle bene

1 2 3

4

39. Palpitazioni o sentirsi il cuore in gola

1 2 3

4

40. Senso di nausea o mal di stomaco

1 2 3

4

41. Sentimenti di inferiorità

1 2 3

4

42. Dolori muscolari

1 2 3

4

43. Sensazione che gli altri La guardino o parlino di Lei

1 2 3

4

44. Difficoltà ad addormentarsi

1 2 3

4

45. Bisogno di controllare ripetutamente ciò che fa

1 2 3

4

46. Difficoltà a prendere decisioni

1 2 3

4

47. Paura di viaggiare in autobus, nella metropolitana o in treno

1 2 3

4

48. Sentirsi senza fiato

1 2 3

4

49. Vampate di calore o brividi di freddo

1 2 3

4

50. Necessità di evitare certi oggetti, luoghi o attività perché spaventano

1 2 3

4

51. Senso di vuoto mentale

1 2 3

4

52. Intorpidimento o formicolio di alcune parti del corpo

1 2 3

4

53. Nodo alla gola

1 2 3

4

54. Guardare al futuro senza speranza

1 2 3

4

55. Difficoltà a concentrarsi

1 2 3

4

56. Senso di debolezza in qualche parte del corpo

1 2 3

4

57. Sentirsi teso o sulle spine

1 2 3

4

58. Senso di pesantezza a braccia o gambe

1 2 3

4

59. Idee di morte

1 2 3

4

60. Mangiare troppo

1 2 3

4

61. Senso di fastidio quando la gente La guarda o parla di Lei

1 2 3

4

62. Avere dei pensieri che non sono i Suoi

1 2 3

4

63. Sentire l’impulso di colpire, ferire o fare male a qualcuno

1 2 3

4

64. Svegliarsi presto al mattino senza riuscire a riaddormentarsi

1 2 3

4

65. Aver bisogno di ripetere lo stesso atto, come toccare, contare, lavarsi le mani

1 2 3

4

66. Sonno inquieto o disturbato

1 2 3

4

67. Sentire l’impulso di rompere gli oggetti

1 2 3

4

68. Avere idee o convinzioni che gli altri non condividono

1 2 3

4

69. Sentirsi penosamente imbarazzato in presenza di altri

1 2 3

4

70. Sentirsi a disagio tra la folla, come nei negozi, al cinema, ecc…

1 2 3

4

71. Sensazione che tutto richieda uno sforzo

1 2 3

4

72. Momenti di terrore o di panico

1 2 3

4

73. Sentirsi a disagio quando mangia o beve in presenza di altri

1 2 3

4

74. Ingaggiare frequenti discussioni

1 2 3

4

75. Sentirsi a disagio quando è solo

1 2 3

4

76. Convinzione che gli altri non apprezzino il Suo lavoro

1 2 3

4

77. Sentirsi solo e triste anche in compagnia

1 2 3

4

78. Senso di irrequietezza, tanto da non poter stare seduto

1 2 3

4

79. Sentimenti di inutilità

1 2 3

4

80. Sensazione che le cose più comuni e familiari siano estranee e irreali

1 2 3

4

81. Urlare e scagliare oggetti

1 2 3

4

82. Aver paura di svenire davanti agli altri

1 2 3

4

83. Impressione che gli altri possano approfittare di Lei o delle sue azioni

1 2 3

4

84. Pensieri sul sesso che lo affliggono

1 2 3

4

85. Idea di dover scontare i propri peccati

1 2 3

4

86. Sentirsi costretto a portare a termine ciò che ha iniziato

1 2 3

4

87. Pensiero di avere una grave malattia fisica

1 2 3

4

88. Non sentirsi mai vicino alle altre persone

1 2 3

4

89. Sentirsi in colpa

1 2 3

4

90. Idea che qualcosa non vada bene nella Sua mente

1 2 3

4

 

Symptom Check List – 90
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Dott. Davide Algeri

Psicologo, Psicoterapeuta, Consulente sessuale e Coach presso Psicologia Pratica: La psicologia del cambiamento concreto
Psicologo, Psicoterapeuta, Consulente sessuale e Coach
Aiuto le persone a trovare semplici soluzioni pratiche a problemi complessi.

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