La dieta paradossale

Sciogliere i blocchi psicologici che impediscono di dimagrire e mantenersi in forma

Giorgio Nardone

Un grande psicologo ci spiega le ragioni del nostro faticoso rapporto col cibo e, attraverso stratagemmi che possono sembrare irragionevoli, ci insegna come recuperare una relazione sana ed equilibrata col piacere di mangiare.

Dieta: un’epidemia dei tempi moderni, dei paesi sviluppati, delle società opulente.
Chi non si è mai cimentato almeno una volta nella vita in un regime alimentare per perdere qualche chilo di troppo?
E quindi, siccome riguarda tutti, tutti sappiamo quanti risultati fallimentari si raccolgono mettendosi su questi binari punitivi in cui si cerca di tenere sotto controllo un istinto primario come quello della fame.
Le diete non funzionano ma non perché non si riesca a dimagrire: o non si riescono a seguire fino in fondo o si seguono e poi si recuperano i chili perduti.

Giorgio Nardone, fondatore insieme a Paul Watzlawick del Centro di Terapia Strategica, è direttore della scuola di comunicazione e problem solving strategico, della scuola di psicoterapia breve strategica di Arezzo e docente di tecnica di psicoterapia breve.

Clicca qui per comprare il libro
Clicca qui per vedere gli altri libri scritti dall'autore

Le Prigioni del Cibo

Vomiting, anoressia, bulimia. La terapia in tempi brevi

Giorgio Nardone - Tiziana Verbitz - Roberta Milanese

Nel panorama molto variegato di teorie sui comportamenti anomali legati al cibo, l’approccio terapeutico strategico-costruttivista proposto da Giorgio Nardone si è dimostrato il più concreto.
Esso parte dal dato di fatto che i disturbi delle persone affette da anoressia, bulimia o vomiting sono il risultato di un processo di retroazione tra soggetto e realtà, in cui sono proprio gli sforzi che l’individuo compie in direzione del cambiamento a mantenere immutata la situazione problematica.

Lo scopo della terapia in tempi brevi è invece quello di cercare di capire «come funziona» il problema, e non «perché esiste». Ciò permette di trasformare il processo di soluzione da una procedura lenta e graduale a interventi rapidi ed efficaci.

Giorgio Nardone, fondatore insieme a Paul Watzlawick del Centro di Terapia Strategica, è direttore della scuola di comunicazione e problem solving strategico, della scuola di psicoterapia breve strategica di Arezzo e docente di tecnica di psicoterapia breve.

Clicca qui per comprare il libro
Clicca qui per vedere gli altri libri scritti dall'autore

Al di là dell'amore e dell'odio per il cibo

Guarire rapidamente dalle patologie alimentari

Giorgio Nardone

Giorgio Nardone, figura di spicco internazionale nell'àmbito della psicoterapia, noto per il suo - al tempo stesso - creativo e sistematico lavoro, guida il lettore in modo chiaro e accessibile all'interno dei perturbanti misteri delle patologie alimentari, svelandone la loro formazione, la loro persistenza e indicandone la loro soluzione.

Con le parole di Cioran "ogni problema profana un mistero e, a sua volta, è profanato dalla sua soluzione". Nello stesso modo il mistero dei disordini alimentari nelle sue moderne evoluzioni: vomiting, binge-eating, oltre alle sue tradizionali espressioni, anoressia e bulimia, è stato profanato da soluzioni terapeutiche costruite ad hoc per tali problemi.

Giorgio Nardone, fondatore insieme a Paul Watzlawick del Centro di Terapia Strategica, è direttore della scuola di comunicazione e problem solving strategico, della scuola di psicoterapia breve strategica di Arezzo e docente di tecnica di psicoterapia breve.

Clicca qui per comprare il libro
Clicca qui per vedere gli altri libri scritti dall'autore